| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: aNila
приветик ванилька у меня все ок,седня топ на 2 размера меньше купила!!супер,да и джинсы не в обтяжку как раньше))после диеты есть много не хочется,да и мне еще нада теперь лишниих 5кг сбросить,лето идет и я скучаю по плоскому животику ем фрукты,салаты,кисло-молочные продукты,соки,воды, ну и если сильно хочется могу кусочек шоколадки а вообще классно что побыла на ней!желаю тебе успехов!! -
ответ для: dena78
всегда пожалуйста! =)
У МЕНЯ ВОПРОС МОЖЕТ КТО-НИБУДЬ ЗНАЕТ ГДЕ МОЖНО БЕЗПЛАТНО СКАЧАТЬ АУДИОКНИКИ. СЛУШАЮ ПЕЛЕВИНА И ГРИКОВЦА. НО МОЖНО ЕЩЁ КАКИЕ-НИБУДЬ. обыскала все поисковики какие знаю, везде на дивиди дисках. а вот хочется бесплатно! =)) -
ответ для: aNila
Спасибо!) Успокоила)) -
ответ для: dena78
ну мне так точно не было.... -
ответ для: aNila
Я настроилась на сегодня. Тем более в выходные проще будет... муж дома, поддержит если что)) Я тут почитала... некоторые чуть ли не в обмороки падают, надеюсь мне так плохо не будет... -
ответ для: dena78
в том то и дело что сорвалась на четвертом дне, а первые три это ерунда совсем. А то что у мужа день рождения - так это хорошо, но ты же сможешь с диеты слезть в субботу уьром например.. недумаю что последний день так сильно все изменит... -
ответ для: aNila
Не могу с понедельника, в субботу у мужа День рождения. Захочется выпить))
А ты уже начинала? Сорвалась? Первые три дня наверно самые тяжелые... -
ответ для: dena78
давай с нами с понедельника? -
Я решила с понедельника все-таки сесть...
Главное настроение не терять и экзамен тогда мне поддасться!
Правда? -
ответ для: dena78
и я когда ее начинала в первый раз и остальные вроде брали дневную норму жидкости - 1,5 литра. -
Хочу начать завтра эту диету. Девочки, а “бутылка“ минералки это сколько? 0.5, 0.7 или литр? Все-таки при такой строгой диете наверно это имеет большое значение
-
Рассказывайте о результатах если у кого есть...давайте поддерживать и вдохновлять друг друга!
вход
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- как вернуть бывшего?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- почему люди осуждают безработных?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- какие планы на день?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вы встречали мужчин-манипуляторов?
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- как вам такая фигура? нравится?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- как вам такая фигура?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|