| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
Вчера чуть ни съехала с диеты... Настроение было отвратительным! Сегодня попробовала продолжить... Получается! Сварила такой бульон вкуснющий!! сразу появились силы действовать дальше! завтра фруктово-овощной день... кстати, мне кажется, у меня появилась аллергия на апельсины... раньше она никак не проявлялась, а сейчас, съедаю один апельсин, и лицо покрывается чуть заметными красными пятнами а я ведь так люблю апельсины... придется купить что-нить повкуснее...
-
Неделю продержалась!!! правда соблюдала не очень строго... но на этой неделе ставлю себе цель: СТРОГО соблюдать диету! Ничего лишнего не кушать!!! Хочу результата!
-
Сегодня второй день! Пока что минус 400 гр! Уже неплохо! Диетка просто восторг! Мне кажется, что всё такое вкусненькое! Когда жила, не следя за своей фигурой, ела всё подряд... иногда даже не ощущая вкуса продукта! Но тут - варенная курочка, свежие овощи, фрукты целый день! Просто мечта всей моей жизни!!
-
Девченки,привет!
Неужели никто не сидит на этой диете??как по мне она замечательная...вот у меня сегодня первый день.Только я решила начать с фруктово-овощных..так легче немного....а дальше -по плану всё.
Если вы еще не решились-то скорей на эту диету и к лету все будет супер)))) -
вместе будет веселей
-
похудела на 3 кг ровно.
был 1 день нарушений, за это сделала себе дополнительно штрафной второй кефирный день. в принципе, полёт нормальный. но скоро гярдут очередные праздники... боюсь опять придётся прервать диету, а потом штрафовать себя. -
ответ для: Оксантусь
-
девочки привет!
вот решила сесть на эту диетку, и возник вопрос, в первые 2 кефирных дня можно еще что-ниб пить или только кефир! можно слабозаваренные зеленый чай? -
ответ для: Flaumi
https://www.galya.ru...
4 кг . соблюдала не строго... и за 2 месяца после диеты вернулся 1 кг. -
первый раз я на этой диете сидела весной...
вход
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- оцените внешность. сколько лет?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- если интима не было, то его не хочется?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- как вы храните презервативы? где прячете?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- как вам мужчина? ваш типаж?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- какой ваш любимый цвет?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- маленький это сколько?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- самовлюбленная дама - это какая?
- как вам новые фото? критика принимается!
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- отношения - это сложно?
- что вы делаете с крошками?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- все темы» новые темы»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|