| ||||||
| ||||||
|
вход
Я долго весила 65 кг и настолько была уверена в своей привлекательности, что пару лет подряд даже не взвешивалась. Но в конце августа 2009, просматривая фотографии с отдыха, заметила, что глаза вдруг как-то уменьшились, а бока наоборот - увеличились, встала на весы и ужаснулась... 83 кг! Сразу решила, что мучить свой организм диетами не стану и деньги на спортзал не буду тратить. Но и без диет и трат всевозможных я за месяц избавилась от 14 кг, следуя всего нескольким старым простым правилам: - после шести мы не едим. Да-да, даже этот вкусный и не калорийный с виду супчик, приготовленный заботливым молодым человеком. Его мы утром разогреем и насладимся (супчиком, естественно, насладимся, хотя и молодого человека тоже можно с утречка разогреть - это ведь спорт); - мы любим пельмени и картофель фри. Чтобы любовь всегда была страстной и приносила истинное наслаждение, едим вышеперечисленное не чаще раза в месяц. Праздник каждый день - это не праздник уже, а обыденность, не забываем об этом! - зефир и пастила - это сладкое, которое нужно есть только иногда и понемножку. Мороженое и шоколад - это не сладкое, это просто НЕ СУЩЕСТВУЮЩЕЕ для нас! - в этой жизни за все надо платить. Скушали зефирину - покрутили обруч. Не хотим обруч - так у нас в комнате полы мыть пора! И спорт, и с чистыми полами жить приятно. - 1600 ккал в день - это много! Раз мы любим есть много, будем есть 1600 ккал в день. - автобусы - зло. В автобусах давка, автобусы в пробках, в автобусах запах пота вместо воздуха и воруют кошельки, не говоря уже об оплате за проезд, на которую столько в месяц уходит, что можно кучу косметики накупить. Зато как приятно ходить пешком! Свежий воздух, красивый город, музыка в пле - позитивный настрой - наше все. Переели сегодня? Не беда! Подумайте о том, что вчера ведь не переели, а раньше переедали каждый день! Значит, вес все равно снижается, главное - и завтра не переесть. И главное: - мы не против своего тела! Мы любим свое тело даже больше, чем молодого человека (который, гад такой, еще и супчиками соблазняет). Потому мы кормим наше прекрасное тело полезными продуктами, вывозим его на природу подышать и отдохнуть после напряженной рабочей недели, уговариваем его на зарядку для бодрости, позволяем спать вволю, ласково массажируем, обертываем, постоянно думаем, какое оно у нас хорошее и как оно с каждой минутой становится лучше. Вот и все правила. Теперь я вешу 68 кг при росте 173 см и собираюсь весить 60 кг. Сейчас вес приблизился к нормальному и его снижение требует больше усилий, потому я для поддержки зарегистрировалась на гале, однако, заметьте, что первые 10 кг я скинула без особых усилий, зато с самым прекрасным настроением! Потому что любила себя, хвалила себя и радовала. Я считаю, что вступать с собой в борьбу (как тут многие делают), ненавидеть себя, называть коровой нельзя! От этого только депрессия начинается, от которой в итоге апатия, пережор и лишний вес. Не надо круглые сутки думать о самом любимом вредном, лучше порадуйте себя самым вкусным из полезного! Если вы любите шашлычки на природе и ненавидите спорт, то не надо вместо шашлыков с друзьями с ненавистью тащиться в спортзал - лучше поехать на шашлыки и больше там прогуливаться, воздухом дышать, смеяться, кидаться листьями, фотографировать... глядишь и шашлычка поесть толком не успеете, а калорий сожжете множество. Если обруч крутить влом, то поиграйте лучше с ребенком - это и море позитива для вас обоих и спорт какой! В общем, любите себя, любите мир и худейте так, чтобы каждый день был не пыткой, а радостью!
автор: anna_u |
вход
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- как вам косуха? очень стильная
- между ними есть сходство?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- что с этим фото не так?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- что-то едите перед сном? что именно?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как вам собачка? знаете что за порода?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- все темы» новые темы»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|