вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета рассчитана на две недели. За это время вы сможете похудеть на 8–10 кг.












МОЯ ДИЕТА:


Завтрак: овсянка 100 грамм + кофе или чай


Обед:
овощной суп тарелка + овощной салат в любом кол-ве + фрукты


Ужин: салат из овощей в любом кол-ве + рыба или мясо отвраное, желательно без соли или минимум соли





Правила диеты:

- желательно делать ежедневно зарядку, 15-20 мин в день обязательно;

- 2 литра воды;

- минимум соли, минимум специй




Как видите, диета не голодная, и дает отличный результат. С ней вы сможете похудеть на 10 кг. Для закрепления результата повторите диету через месяц.



автор: Anonymous

начало

  • «   guappa 13.04.09 20:24
    »
    I eshe ne pit' vody srazy posle prinyatiya pischi, tol'ko cherez 2 chasa posle edi.
  • «   lenik1 13.04.09 20:17
    »
  • «   milani 13.04.09 20:02
    »
    отличный рацион!
  • «   stefanichka 13.04.09 19:22
    »

    ответ для: Перепелина

    A ti mojesh napisat s kakogo vesa ti hudela? I kak eto po lojke vse ela?
  • «   мураша 13.04.09 19:05
    »
  • «   afina pallada 13.04.09 18:53
    »
  • «   nata5555 13.04.09 18:29
    »
    ненавижу овсянку, если бы можно было заменить чем нибудь другим, то диета хорошая
  • «   мурмусик 13.04.09 18:03
    »
  • «   kiza 13.04.09 18:03
    »
    Очень похожа на японскую диету
  • «   перепелина 13.04.09 18:01
    »
    А я так же питалась 3 месяца и все было по столовой ложке и похудела на 20 кг! Все были в шоке! Теперь и мама моя так питается! Посмотрим что будет с ней
  • «   mapusin 13.04.09 17:53
    »
    надо попробовать!
  • «   симпапулечка 13.04.09 17:30
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru