| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
молодец!!!
-
я просто в шоке! вы такая молодец! я желаю вам счастья счастья счастья и любви любви любви и терпения вырастить хороших детишек даже в такой сложной ситуации!
Бог с вами и Он любит вас! -
Вы просто очень красивая и сильная женщина! Я желаю Вам счастья.
У меня вопрос. Вы не едите белок совсем? Куринное мясо, рыбу, орехи? -
Я очень за вас рада, история на грани фантастики, у меня трое детей, последний приемный ребенок и тоже муж ушел, я не могла понять как можно оставить ребенка еще раз, а у вас 4 детей...Я не понимаю как вы справляетесь?
-
Великолепный результат!!!! Вы красивая женщина!!!! А не могли бы вы поподробнее написать в чем заключается ваш принцип питания???? Распорядок приема пищи,меню,и за какое время удалось сбросить вес???? Спасибо заранее!!!
-
Великолепный результат!!!! Вы красивая женщина!!!! А не могли бы вы поподробнее написать в чем заключается ваш принцип питания???? Распорядок приема пищи,меню,и за какое время удалось сбросить вес???? Спасибо заранее!!!
-
ответ для: худеть пора!
Скажите пожалуйста, а что вы делали с кожей? как ухаживали чтобы все подтянулось? просто потеряли такой большой вес, а кожа в порядке) я тоже начала худеть с большим весом и меня сейчас все пугают что когда я сброшу еще килограммов 30 у меня все обвиснет и мне не останется выбора кроме как идти к пластическому хирургу. -
Мой огромный успех, наконец сбылась моя мечта. Мой начальный вес 103 кг. и моя история борьбы без особых усилий теряла по минус 7-10 кг. Результат -32кг. Подробное описание моей истории здесь>>> moyfigurkaidial.blogspot.ru/
вход
- у мужа сын от другой женщины! переписывается с ней очень мило!
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- вы следите за пульсом во время кардио? чем выше пульс, тем эффективнее?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- какой хороший шампунь до 1000 рублей? волосы жирные
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- как вам эти сумки? какая лучше?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- в какое караоке из этих пошли бы?
- вам нравится внешность этого актёра?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- полнят ли белые джинсы?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- есть живот или нет?
- что думаете о том, что до 30 лет мужчинам нужно запретить вступать в брак?
- какое из платьев выбрать?
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- врачи давали вам свой личный номер телефона? неужели есть силы и желание
- как вам фигура и стиль?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- все темы» новые темы»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|