| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
ответ для: Афинка
вы знаете..я думаю 40 кило жира в кровь не уйдет.. -
супер!!Умница!!! нет слов !!!
-
Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУУУУ!!!
-
ответ для: Nickoll
ВЫ ЧЁ С ДЕРЕВА УПАЛИ??? НЕ СУДИТЕ ЛЮДЕЙ ПО СЕБЕ! ГДЕ ВЫ НАШЛИ В МОЁМ СООБЩЕНИИ ЗАВИСТЬ??? ДЕВУШКА,ВЫ С ГОЛОВОЙ ДРУЖИТЕ ВООБЩЕ? -
я шакирована , вы молодцы. мне бы так . я авот после родов совсем незнаю что делать. от сладкого не как отказаться не получается.
-
Белиссимо!)
-
Молодчина
-
Какая же ты всётаки умнечка! А я вот лентяйка 10 кг не могу скинуть)
-
Да уж, гормональный сбой это страшно..Тебе вдвойне сложнее...Ребёнок у тебя есть? А то ведь если собираться рожать, то нельзя так долго пить гормоны...они накапливаются в организме...
-
zdorovo a kak vi sebya motivorovali?
-
и скажи сколько ты употребляла кк в день когда активно худела?
-
скажи последний прием пищи у тебя восколько был когда ты худела?
*настюшенька*
вход
- как понять что мужчина врет?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- а вот эта рубашка вам нравится?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- что вы обычно едите на завтрак?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- после 25 - старая?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- какой это тип фигуры на фото?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- во сколько вы ложитесь спать?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- оцените ногти!
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вам нравится фигура сидни суини?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- что делать если сильна царапина там?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|