начало

• «   woman-very-woman 14.05.11 23:47

  »
  ответ для: MaMina

  У меня буква“у“ иногда западает на клаве)) А еще второпях иногда опечатываюсь,ссори
• «   woman-very-woman 14.05.11 23:45

  »
  ответ для: MaMina

  Достаточно хоть немного вникнуть в суть..не диет..а анатомии,физиологии и биохимии;))
  Если ты будешь слишком снижать калорийность рациона(а устраивая каждые 4 дня такие вот голодовки точно будешь) организм будет кидать в топку мышцы, а не жиры,жирок он оставит себе на случай не дай бог ещё большего голода(а диета и так не обжираловка-организм будет в стрессе). Кроме того,фрукто-овощные дни в ней сами по себе выполняют роль разгрузочных..
  К диете нужно подходить с умом, и только это гарантирует успех и отсутствие срывов.. Ведь срывам тоже есть свое физиологическое объяснение..гармон грелин,ровень которого вырастает до незесмных высот от голода
• «   mamina 14.05.11 23:36

  »
  ответ для: woman-VERY-woman

  а почему ты думаешь,что при первом и втором варианте худеется одинаково?
• «   woman-very-woman 14.05.11 22:51

  »
  ответ для: MaMina

  Ты хочешь сказать что сомневаешься в том,что похдеешь пожизненно?))не поняла..
  .
  Блин,голодно как-то даже как в первом варианте.
  Почем не как во втором? Худее от первого чем от второго ты все-равно не станешь,а для здоровья второй вариант в разы лучше
• «   woman-very-woman 14.05.11 22:48

  »
  ответ для: MaMina

  И ещё тут вино нельзя,а в других источниках бокал белого сухого вина не возбраняется)) ААА..взрыв мозга))) Короче,чувствую,буду я корректировать под себя по своему усмотрению)) От бокала вина вечерком я бы не отказывалась;)
• «   mamina 14.05.11 22:47

  »
  ответ для: woman-VERY-woman

  на всю жизнь это врядли.... я буду чередовать как в первом варианте))
• «   woman-very-woman 14.05.11 22:45

  »
  ответ для: MaMina

  Захочешь-и на всю жизнь закрепишь
• «   woman-very-woman 14.05.11 22:43

  »
  ответ для: MaMina

  Только что вычитала в нете несколько вариаций этой диеты)) Так и запутаться недолго:
  .
  В некоторых описаниях советуют так:2голодных+2белковых+2овощных дня,затем цикл повторить,
  .
  В некоторых 2 голодных для проводятся единожды,в начале.
  .
  А ещё в одном варианте,так там вобще сказано так 1,2 день -голодные;3,4-белковые; 5,6-овощные; 7день-на воде; и так ещё 2 раза...БРЕД КАКОЙ-ТО..
  .
  А как надо-то делать?)))
• «   mamina 14.05.11 22:37

  »
  ответ для: woman-VERY-woman

  ну я попробую медленно выйти из диеты, чтоб хоть на лето закрепить результат.
• «   woman-very-woman 14.05.11 22:35

  »
  ответ для: MaMina

  Да ладно. Просто разумно подойти (не только физически,но ипсихологически) к рациону и не лопать что попало больше 2-х дней подряд(объедаловки все-равно в жизни у всех случаются).
  .
  Более возвратные кг те,которые скинуты быстро и полуголодом, поэтому я хоть и желаю похудеть,но не спешу.
  .
  Мой нормальн.вес 62,его и стремлюсь вернуть,поправилась когда получила травму ноги,месяц провалялась без движенья.
  Теперь медленно скидываю
• «   mamina 14.05.11 22:27

  »
  ответ для: woman-VERY-woman

  мне кажется, что безвозвратных кг не существует....
• «   woman-very-woman 14.05.11 22:25

  »
  ответ для: MaMina

  3-4 кг так точно надо. А лучше5))
  Но железно потерянных, безвозвратных...
  .
  Вообще я на вес не особо ориентируюсь,больше на композицию тела.

начало