вход
а после 6 вообще в рот ничего не берёте??
чаи не гоняете??
| ||||||
| ||||||
|
|
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): 
и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): 
автор: Маришулик :-) |
вход
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- лучше до увеличения губ или после?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- на сколько лет я выгляжу?
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- как вернуть радость в жизни?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- оцените фото! удачные или нет?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- какие требования у вас к мужчинам?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- как вам платье? красная леопардесса.
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|