| ||||||
| ||||||
|
вход
Я перепробовала много диет, но диета, как вы знаете, это временное ограничение, а ведь с латинского диета - это образ жизни! Все очень просто: кушаем до 15.00 продукты так называемые хорошие углеводы (сложные), а после 15.00 белковые продукты! Внимание! Овощи после 15.00 - нельзя! Это не белок! Пейте витамин С! Он очень полезен для кожи, так как отвечает за выработку коллагена и для сосудов! Для красоты кожи могу посоветовать миндальное масло! Отличный эффект! На ночь наносите на кожу под глазами, только аккуратно, и в область носогубных складок! А для упругости тела - контрастный душ или бассейн! На завтрак можно Примерное меню: 8:00 - салат из огурцов, хлеб бородинский 12:00 - порция макарон (из твердых сортов пшеницы) или гречка/овощной суп/порция роллов 15:00 - груша и яблоко 18:00 - вареная курочка/порция рыбки/творожок/сыр (моцарелла)/2 яйца вкрутую 21:00 - стакан кефира, если сильно хочется можно 2 стакана), если не любите кефир -можно заменить на молочко Перекусы: 2-3 чашки зеленого чая Мой рос 171 см, а вес 59 кг! Желаю удачи!
автор: catty111 |
начало
-
действуем
-
конечно, я тоже пришла к мнению, что углеводы лучше упореблять до полдника))) правда, после 18-19 мне лично кушать нежелательно)))
-
мне кажется просто надо поменять 18:00 с 15:00, и все будет ок
-
-
-
Диета реальная! тем более, что я собралась идти в бассейн. Так с завтрашнего дня начинаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! хватит трясти целлюлитом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! попробую похудеть до 49!
-
-
-
-
ответ для: ))))))))
ну тогда кушайте творог или что нить другое (яйцо, 100 г орешков) с менее трудоемким процессом переваривания) -
А мне идея понравилась, завтра же начну , только вот интересно, в 18,00 можно есть мясо, но оно ведь долго перевариваеться в желудке.
-
вход
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- вам нравится фигура сидни суини?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- как одежда? летом оделась на зиму!
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- как часто меняете гардероб?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- вы любите делать это?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- девушки, какое у вас образование?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- жалели, что кому-то делали это?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- сколько живут с панкреатитом?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- вы внушаемый человек?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- а у нас на пруду творческий процесс!
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- во сколько планируете ложиться спать?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- женская энергия - что это для вас?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- как вам на внешку ионел истрати?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- все темы» новые темы»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|