| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
начало
-
Если судить пог тексту автор этой статьи Мириманова Катенька)))) Она же написала “Систему минус 60“ если кто заинтересуеться)))) Хорошая книжечка))))
-
-
нет слов...
молодец! -
-
Молодчинка!Я тоже весила 2 месяца назад 108!А сейчас 92.Как ты за полгода скинула 50 кг?Я тоже поставила себе такую цель!
-
А главное - система работает!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
А можешь конкретнее написать как от растяжек избавлялась? -
Ты просто пример для подражания. Вот это сила воли!!!!
-
ты умничка!!!!!!!!!!!!!!
-
Статья конечно очень интересная! Автор-просто умница, НО я лично не увидела из всей статьи, что же все таки делалось для потери веса. Ну да, убрав сладкое и мучное, плюс басен – дают результаты. Но не столь эффективные, что бы сбросить 50 кг. Мне интересно, какой все таки именно стиль питания был выбран?
-
-
Вот это сила воли! Я по хорошему завидую! Буду брать пример. Респект и уважуха! Удачи тебе в дальнейшем!
вход
- эта девушка лучше меня внешне?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- как вам такая фигура?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- какое платье выбрать?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- как часто вы убираетесь дома?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|