| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
начало
-
Если судить пог тексту автор этой статьи Мириманова Катенька)))) Она же написала “Систему минус 60“ если кто заинтересуеться)))) Хорошая книжечка))))
-
-
нет слов...
молодец! -
-
Молодчинка!Я тоже весила 2 месяца назад 108!А сейчас 92.Как ты за полгода скинула 50 кг?Я тоже поставила себе такую цель!
-
А главное - система работает!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
А можешь конкретнее написать как от растяжек избавлялась? -
Ты просто пример для подражания. Вот это сила воли!!!!
-
ты умничка!!!!!!!!!!!!!!
-
Статья конечно очень интересная! Автор-просто умница, НО я лично не увидела из всей статьи, что же все таки делалось для потери веса. Ну да, убрав сладкое и мучное, плюс басен – дают результаты. Но не столь эффективные, что бы сбросить 50 кг. Мне интересно, какой все таки именно стиль питания был выбран?
-
-
Вот это сила воли! Я по хорошему завидую! Буду брать пример. Респект и уважуха! Удачи тебе в дальнейшем!
вход
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- как проводите выходные? куда ходите?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- блонд или брю? как красивее?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- помогли бы мужчине на фото?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- куда можно устроиться на полставки?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|