| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Три года я весила стабильно - 70 кг, совершала многочисленные попытки привести себя к весу, в котором чувствовала себя увереннее всего - к 60 кг, но все они терпели неудачи... Когда в январе 2010 года я увидела на весах цифру 76 и обнаружила, что 48 размер мне мал, поняла, что дальше так продолжаться не может. Я записалась в фитнес центр и уже стабильно, с 25 января 4 раза в неделю занимаюсь по полтора часа. Из еды я исключила шоколад, мучные продукты ( кроме черного хлеба, который употребляю ограниченно), перестала употреблять алкогольные напитки, кетчуп, майонез, сахаросодержащие продукты, кроме меда и фиников. Кушала в течении 3-х месяцев - 1500 ккал в день. Ела мясо, сыр, крупы, рыбу, супы, фрукты и овощи. Я не ходила голодной и не срывалась от недостаточного потребления калорий. Единственное - мне часто хо Да, я срывалась, я ела все подряд по 3,4,5 дней, но затем все восстанавливала! Я благодарна этому сайту и людям этого сайта, которые меня поддерживали! Верьте в себя, помните - это надо только вам! Мое фото до - 76 кг 
после - 66 кг 
автор: Anonymous |
вход
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- как вам внешность этого певца?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- как вам мужчина?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- кратко о сегодняшнем дне.
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- у вас есть желание переехать в другой город?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- как вам куртейка? купили бы такую?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|