| ||||||
| ||||||
|
вход
Диету нужно использовать, пока не достигнете желаемого веса. Заменять и добавлять продукты нельзя. Для закрепления веса, нужно повторить диету через неделю! После недели диеты, нужно ограничивать жирное, сладкое, сдобу. Рацион одного дня нужно делить на 6 приемов пищи. Каждое утро можно пить чашечку черного кофе без сахара. 1-й день: 500 гр вареного картофеля без соли и 1 л кефира (1%). 2-й день: 400 гр творога и 1 л кефира (1%). 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 4-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). 5-й день: 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа, любое количество овощного салата. 7-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). Результат: за первую «диетную» неделю - 5 кг, за вторую «недиетную» неделю - 3 кг, за третью «диетную» неделю – 4, за вторую «недиетную» - 3 кг! Вот эта диетка, но я её немного изменю - кушать картошку не буду, лучше заменю парой апельсинов (тоже углеводы) и кефир не буду пить так много, лучше зелёный чай! Кто со мной?
автор: Скандальная |
начало
-
Диета не очень полезна для организма, так как однообразная. Уверена, что покинутые кило вернутся с молниеносной скоростью.
-
Всё завтра не неё!
-
я просидела 5 дней скинула 4,9кг. Здорово.
-
-
обычная монодиета..
-
Я с понедельника сажусь не знаю выдержу ли.
-
346 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 5 килoгpaмм 400 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 71563 ( Bad boys, bad boys what you gonna do )
-
Долинская диета. Я еле неделю продержалась:(, слабость ужасная, злая ходила,рррр... УУУ как вспомню кефир с картошкой ... Скучная, голодная диета, есть захочется так, что ждите пополнения КГ. Несоветовала бы ее никому
-
5928 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — правда там заказала, и диета здорово работает) Попробуйте, может тоже понравится. Я лично уже начала к лету готовиться.. 9648 You behave to me.
-
-
Дамочки я с Вами....мне бы 10 хотя бы , мой рост - 166, вес - 68....жуть , хочется 56-58....очень-очень
-
я с тобой...!!!уже картошку начала варить!!
вход
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- в чем заключается моя инфантильность?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- как прогнать уже придверного парня?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как костюм? цвет унылый?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- а какое у вас реальное имя?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|