| ||||||
| ||||||
|
Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает. 1 день ЗАВТРАК (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. ПОЛДНИК: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. ОБЕД: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. УЖИН: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: ЗАВТРАК тот же. ПОЛДНИК тот же. ОБЕД: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) УЖИН: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день ЗАВТРАК и ПОЛДНИК те же. УЖИН: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля 5 день ПОЛДНИК: фруктовый салат + пол стакана изюма. ОБЕД: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. УЖИН: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день ПОЛДНИК: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. ОБЕД: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. УЖИН: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день ЗАВТРАК, ПОЛДНИК, ОБЕД как во 2 дне. УЖИН: 3 банана + стакан яблочного сока.
автор: Elena_IG |
начало
-
очень даже
-
А зачем активированный уголь?
-
-
все заплевали диету!!!
Ну конечно, на ней не сбросишь 10 кг за неделю
Мне нравиться - нормальное сбалансированное питание, при котором не падаешь в обморок и не чувствуешь голод! -
Ya schitau chto nelzya est stiolko.S Salom i izumom pravda peregnyla...Eto slishkom ne prodymanno..A tak v principe nichego.
-
vi menya izvenite n mne kazhetsya na takoy diete ne pohudeesh'... hleb s maslom,, da eshe i salo..
-
на ней сидят восемь девчонок!!! только мне кажется, что это вовсе не диета, а просто рацион на день...не хилый такой....
-
кстати от сала не поправишься но... если есть его без хлеба) Сало просто отбивает аппетит и все :))) Так что сало это не самое страшное а вот бананы, пюре и фасоль))
хотя довольно простая можно выдержать))) -
диета и сказывается, что сало большенство не осилят, вот и получается, что с этого рациона кое-что убирается и считай, и есть остаётся нечего.
Тогда как раз и получится голодная диета.
То убрал, это убрал, а есть то нечего, а добавить нельзя. -
И правда смешно! Куда ж так жр*ть? жутко! Не думаю, что стоит садиться на такую диету. Если только тому кто не толстеет от жирного. Хотя и углеводов там хватает...
-
не осилю! Диета “ешь на убой“ называется?! Ну а 100 г сала - это ващеее! -очень диетическое питание!
-
Я на этой неделе сидела до нового года.За неделю минус 1 кг, самым отвратительным был 3 день,100г сала не влезло, отсилы 30-40г.Если я не ошибаюсь эта диета называется “воздушная“.Если кто решится УДАЧИ!
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- что бы сказали о человеке по глазам?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- какой породы котик? британец или шотландец?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- на сколько лет тут выгляжу?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- маленький это сколько?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- как вам колечко? носите на ногах?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- как вы храните презервативы? где прячете?
- вы были одержимы мужчиной?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- вы любите конфеты птица дивная?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|