| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает. 1 день ЗАВТРАК (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. ПОЛДНИК: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. ОБЕД: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. УЖИН: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: ЗАВТРАК тот же. ПОЛДНИК тот же. ОБЕД: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) УЖИН: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день ЗАВТРАК и ПОЛДНИК те же. УЖИН: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля 5 день ПОЛДНИК: фруктовый салат + пол стакана изюма. ОБЕД: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. УЖИН: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день ПОЛДНИК: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. ОБЕД: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. УЖИН: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день ЗАВТРАК, ПОЛДНИК, ОБЕД как во 2 дне. УЖИН: 3 банана + стакан яблочного сока.
автор: Elena_IG |
начало
-
очень даже
-
А зачем активированный уголь?
-
-
все заплевали диету!!!
Ну конечно, на ней не сбросишь 10 кг за неделю
Мне нравиться - нормальное сбалансированное питание, при котором не падаешь в обморок и не чувствуешь голод! -
Ya schitau chto nelzya est stiolko.S Salom i izumom pravda peregnyla...Eto slishkom ne prodymanno..A tak v principe nichego.
-
vi menya izvenite n mne kazhetsya na takoy diete ne pohudeesh'... hleb s maslom,, da eshe i salo..
-
на ней сидят восемь девчонок!!! только мне кажется, что это вовсе не диета, а просто рацион на день...не хилый такой....
-
кстати от сала не поправишься но... если есть его без хлеба) Сало просто отбивает аппетит и все :))) Так что сало это не самое страшное а вот бананы, пюре и фасоль))
хотя довольно простая можно выдержать))) -
диета и сказывается, что сало большенство не осилят, вот и получается, что с этого рациона кое-что убирается и считай, и есть остаётся нечего.
Тогда как раз и получится голодная диета.
То убрал, это убрал, а есть то нечего, а добавить нельзя. -
И правда смешно! Куда ж так жр*ть? жутко! Не думаю, что стоит садиться на такую диету. Если только тому кто не толстеет от жирного. Хотя и углеводов там хватает...
-
не осилю! Диета “ешь на убой“ называется?! Ну а 100 г сала - это ващеее! -очень диетическое питание!
-
Я на этой неделе сидела до нового года.За неделю минус 1 кг, самым отвратительным был 3 день,100г сала не влезло, отсилы 30-40г.Если я не ошибаюсь эта диета называется “воздушная“.Если кто решится УДАЧИ!
вход
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- прошел год, сильно изменилась?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- любите винтажные вещи?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- как я вам? как выгляжу?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- все темы» новые темы»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|