| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда мне стали уступать место в общественном транспорте, говоря: “Девушка, вы же в положении, садитесь!“ и это повторялось неоднократно - до меня физически дошло ощущение дискомфорта. На тот момент мой вес был 96 кг, однако надо сказать, что чувствовала я себя комфортно и в нем. С июля я как-то плавно перешла на здоровое питание - меньше жареного, мучного, старые избитые истины. Что я делала? В общем-то ничего нового, однако за 3 месяца не испытывая никакого дискомфорта и никаких практически ограничений я без труда скинула 10 кг. 1. я перестала есть после 18:00 - пе 2. я прислушалась к своему организму: чего он хочет? И поступала так - если хочется кушать - ем, не хочется - не ем. Бывало так, что могла целый день ничего не хотеть кушать, а на следующий день острого желания что-нибудь съесть тоже не было. Но если вдруг я вечером вспоминала, что забыла сегодня принять пищу и часов в 9 вечера просыпался “жор“ - я говорила себе: все что угодно, но завтра с утра! 3. раз или два в неделю ( в зависимости от желания) устраиваю разгрузки: на кефире или яблоках. Желательно проводить в понедельник, так как заметила, что в выходные труднее себя сдержать. 4. 1 раз в месяц сидела на гречке, но не неделю, а 3-4 дня. Конечно, я не солила ее и не маслила, но могла съесть половинку помидора или огурца - это никак не мешает. Вес улетал 1 день - 1 кг, но есть гречку было как то веселее. Вот такая история, девочки. Я не останавливаюсь на достигнутом (хочу сбросить еще 15 кг), но и не гоню лошадей. ведь быстрый сброс приводит к дискомфорту и вреден для здоровья! Желаю всем удачи в похудении! и достигнуть намеченной цели!
автор: Ирииишка |
начало
-
умницаа
-
молодец
-
ты просто умничка!! так держать! удачи
-
ээх...мне тожиногда предлагаю присесть с подобным впоросм...
ну ниче..мы всех победим...
а героиня рассказа - молодец! -
superrrr! !!!!!!
-
Я так тоже как-то полной женщине место уступила в метро (подумала, что беременная), ещё и при её МЧ...
-
умница
-
молодечик как держать
-
-
Это спамерша всем ссылку кидает... бональный развод на деньги.. не верьте девчонки.. Если вы не поняли, то я про ту которая до меня написала, внизу
-
-
молодец так держать
вход
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- возобновила тренировки!
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- как вам такое платье? носили бы?
- как вам такие образы? нравятся?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- что ели на завтрак?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- как вам на вид караоке бар?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как вам платье?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- успели с утра заняться интимом?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- как вам такие образы? стиль?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- невеста павла как вам?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|