вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета рассчитана на 14 дней! За 2 недели можно легко распрощаться с 7 килограммами!














Первый день


Завтрак: йогурт или творог, кофе или чай

Обед: 2 яйца, салат из свежих овощей, черный кофе
или чай.

Ужин: кусок рыбы или мяса, зеленый салат, 1 фрукт.



Второй день

Завтрак: каша или мюсли, кофе или чай

Обед: йогурт или творог, черный кофе или чай, фрукт.

Ужин: кусок мяса без жира, салат из свежих овощей.



И так далее, дни можно чередовать. Здесь я написала примерное меню.



автор: luckybitch

начало

  • barbi437 09.01.10 13:10
    »
  • mango_a 27.11.09 19:01
    »
  • katerina-kata 12.11.09 11:05
    »
  • lovely cake 05.11.09 22:11
    »
  • сладкаяtwix 04.11.09 14:54
    »
  • vikusi4ka_f1 03.11.09 14:33
    »
    Да...Заманчиво...Я на такой диете долго не продержусь...Потом з голоду(простите) нажрусь, наберу потерянные кг, и ещо себе пару лишних кг прибавлю...
  • karenina 03.11.09 12:08
    »
    ______________,,aadd888888888baa,_
    _________,ad8888888 8888888888888888a,
    _______,d88888888888888888888888888 888a,
    _____,d888888888888888888888888888888888b,
    ____ ,d888888888888888888888888888888888888b
    ____d888888888 88888888888888888888888888888b
    ____8888888888888888888 888888888888888888888,
    ___,888888888888888888888888888 8888888888888b
    ___d88888888888888888888888888888888888 888888,
    ___888888888888888888888888888888P_888888888b

    __,88888888888888888888P“88P“Y888b__Y888888888,
    _,d88 8888888888888888P“_d8P___“88P___“Y8888888b
    _d888888888 88888888P“___Y“____,8P______88888888
    ;8888888888888888 8P_____““““__Y“__““““_8888888P
    I88888888888888888_____ ,aaa,____/,aaa,_8888888_
    I8888888888888888_____b8d____ |_b8d__888888P
    Y888888888888888_____________(______,88 8888_
    _Y8888888888)8888__________(___)_____I88888_
    __ _“888888888|8888,__________________,8888P_
    _____“88888 88|8888I_______,ad8a8ba,_,8888“
    _______“88888|88888,__ _____“Y888P“_,888P_
    ________8888|8888Ya,__________,ad8 88P_
    _________8888|8888__“Yba,,,,,,d88888888888baaa,,_
    _________I888|8888______““Y88888888P“______““““Y8baa, ,_
    _________8888_8888,________,8888888P_______________ “““Y8baa,,_
    ________,888P_Y888b________I8888888_______ ________________“““8baa,_
    _______,8Y8P__Y888,_______88 888888_____________________________““YYaa,_
    _______“_, P_____“Y8,______I8888888,_______ ___““Yba_
    ________,d_________“_______Y888888b_________ _____________________________“b
    _______,d_____________ _______Y888888b,_______________8
    ______,8______________________Y8888888ba,,__,aad88b““ “YYY8bba,,_____________8
    ______dP_____________________ __“88888888888888888888a,_____“““Yba,_________8
    ______ 8I________________________888888888888888888888,_______ ___“b_________8
    ______8b_________________________88888 888888888888888b___________8________,P
    ______I8,______ ___________________Y8888888888888888888___________8____ ____d_
    ______88,_________________________Y888888888888 88888P___________8________8
    _______8Yb________________ _________Y888888888888888P____________8_______,P
    _____ __8_Yb________Y,_______________8888888888888P“_________ ____8_______d_
    _______8__Yb_______8,_______________Y88 888888888_______________8_______8
    _______8___Yb_______ 8,_______________Y8888888888_______________8______,P
    _ ______8____Yb,______8,_______________8888888888________ _______8______d_
    _______8______“Yb,_____Yb,___________ ___8888888888_______________8_____,P
    _______8________“ 8b,_____“Yb,___________,8888888888_______________8____, d_
    _______8_________8_“Ya,____“8,_________d8888888888, ______________8____d_
    _______8_________8___“Ya,____“Ya ______,88888888P“_Yb,____________8___,P
    _______8______ ___8______“Ya,___“8a,_,d8888P“_____,Y8,__________,8___d _
    _______8_________8__________“Yb,__“Y888P“_____,ad888 88b,_______,8___,P
    _______8_________“ba,___________“Yb ad“____,ad88888888888baaaadP“__,aP_
    _______8,_________ __“Yba,_________,P__,ad8888888888P“““““_______,dP_
    ___ ____8b,_____________““Ya,____,da8888888888888888bbbaaaa aaadP“_
    _________“Y8a,______________“Ya,,d888888888888 88888888888888b
    ____________“Ya,._____________Y8888888 88888888888888888888888,
    ________________““Yba,_______ _,d8888888888888888888888888888888b
    __________________ ___““YYaa,,,d8888888888888888888888888888888888,
    _____ ______________________“d8888888888888888888888888888888 888888b
    ___________________________,d88888888888888888 88888888888888888888888,
    __________________________a88 88888888888888
  • да...две недели ничего не есть, чтобы потерять 7кг, в новый год, простите, нажраться, и набрать 14!!!
  • мусена55 31.10.09 16:30
    »
  • lana-30 30.10.09 22:50
    »
    Пока мы боремся с весом,он стремительно растет! Как только полюбим себя в любом весе,тогда и все получиться! Защитная реакция арганизма!
  • oksi_1981 29.10.09 23:23
    »
    девчонки,да не нужно сидеть ни на каких диетах
    сколько раз на гале верно писали лучшая диета-здоровое питание!
    и не нужно себе ни в чем отказывть!я так делаю и ни капли не толстею.
    захотелось колбаски-отрезали кусочек и приятно!не целый же батон сжирать!
    все хорошо в меру
  • oksi_1981 29.10.09 23:20
    »
    Про праздники то верно замечено
    У меня та же схема-в обычные дни ем меньше этого

    Как праздники-пиши пропало...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru