вход
Все верно, у меня такое тоже было. Только сейчас нет стимула к похудению...
Кроме как если я не найду работу, придется сесть на голодный пайок
| ||||||
| ||||||
|
|
Зовут меня Женей. Я студентка. В школе при росте 160 см - весе в 51 кг я считала себя полной коровой ГЛУПАЯ! Решила худеть. Как худела? Да просто - в течение месяца наедала 500 - (не дай Бог) 600 ккал. Прибавьте расходованные калории (это было лето) на всякие озера - моря – волейболы - природа. В общем дохуделась до 47. Мне всё нравилось. Меня всё устраивало. Потом первое сентября. 10 класс. Я набрала свой вес с избытком. В результате было 55 кг. Набралась сил, и снова похудела до 48 кг. Худела по принципу одни обезжиренные продукты - максимум спорта. В принципе в день я поглощала до 700 - 800 ккал. из них выходило в общем, 5-10 г жиров. ДУРА! НИКОГДА ТАКОГО НЕ ПОВТОРЯЙТЕ!!! Было голодно, ВЕЧНО МЕРЗЛА (Зима на улице) + 3-5 часов в фитнесс-клубе. В общем, ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО НАД собой И СВОИМ ОРГАНИЗМОМ. Я похудела до 46.1 кг (с одеждой). Тогда у меня не было весов. И Снова напал жор. Я тогда в процессе похудения 3 или 4 месяца не ела ничего сладкого, соленого НИЧЕГО! Девочки, клянусь. Даже дни считала, превратилась в какую-то вешалку. Фу, даже страшно смотреть было. Все приятные округлости куда-то ушли. Брюки все висели. Попа пропала. В общем, ничего и не осталось. Были накачанные ножки. Страх. Голодные глаза. Ничего хорошего. Ах да. совсем забыла, ещё пропали месячные. После жора (с перерывом в 3 месяца) встала на весы - 62 кг. Я испугалась этой цифры. Этого десятка, этой шестерки в жизни столько не весила. Но опять худела по принципу - овощи, фрукты, максимум спорта, да побыстрее, короче говоря, НИ ХРЕНА НЕ ЖРАТЬ, МНОГО ВКАЛЫВАТЬ И БЫСТРО, БЫСТРО! Идиотизм, конечно, извините, за такую манеру изложения. Это всё долго копится в душе. Ещё я долго ни с кем не встречалась. Да, мне нравится моё личико, но меня раздражает моя фигура. Я не хотела ни с кем встречаться, никого не видеть. Хотела быстрее похудеть, похудеть, не ходила на день рождения/пикники, придумывала оговорки - типа живот болит, голова кружится, заниматься надо и т.д. ЗНАКОМО? НЕ ПОВТОРЯЙТЕ И НЕ УБЕГАЙТЕ ОТ МИРА, ОТ ОБЩЕСТВА! У меня не было проблем с общением, вы не думайте, что я такая глупая забитая девушка. Нет. Просто я жила в мире, придуманном самой собой. Одна. Хотя все мои друзья бывшие школяры знают, что я общительная девушка. Язычок у меня острый и подвешен тоже хорошо. Да, совсем ушла от истории - дохуделась я с 62 кг до 52 кг. Спорт был каждый день по 3-5 часов. Результаты мгновенны - и быстро возвратились. Потому что с питания худеющей я пер Как я сейчас худею? Мда, рацион на сегодняшний день впечатляющий... Я ем всё! Просто считаю калории - и не 500-600 (НУ ИДИОТКОЙ БЫЛА, что ж поделаешь, *поздно пить боржоми*, как говорится), а где-то 1200-1300. Бывает 1400-1500 (нечасто). Устраиваю раз в неделю разгрузочный день. Обычно это среда (молокочай, либо кефир с творогом). Насчет спорта - время есть, на фитнесс-клуб просто нет денег, заниматься под кассету не люблю. Так, делаю каждый день упражнения по 15 минут на пресс, + скакалка мин 30. Ещё мой любимый мне почти каждый день делает МАССАЖ. Это тоже вроде относится к разряду упражнений. Ещё надо улыбаться себе. Радоваться отражению в зеркале, больше позитива. Вес меняется в течение недели. Я считаю это всё нормальным. И не проклинаю себя, вот я такая хреновая съела, мрак, жуть, всё лучше не жить так и т.д. Идиотизм же. Просто всё продолжаешь питаться также. Вес уходит, медленно, но уходит. Сейчас где-то по 0.5 кг в неделю. Срывов нет. В диеты я не верю. В НИКАКИЕ!!!!! Нет такого понятия диета_ *КРАТКОСРОЧНЫЙ СБРОС ВЕСА ПО ПРИНЦИПУ НИЧЕГО НЕ ЕШЬ - МНОГО СЖИГАЙ!!! Диета для меня это, наверное, образ жизни. Это маленькие победы. Итак, сейчас в результате всего этого я с 64.5 кг похудела на сегодняшний момент до 58.4 кг(период - 35 дней). Худеть буду до 49. Больше движения, никаких диет. Да и худеется, девчата, в радость! И парень мне мой помогает в этом. Он - лучший стимул для меня.
автор: FataL €®roR |
начало
-
-
ох..прочитала все наодном дыхании..все правильно..все верно..
-
ответ для: FataL €®roR
Каллории, конечно важны, но не забывайте
о сбалансированности питания, ибо недостаток многих веществ в организме, причина ваших страданий, а в дальнейшем и проблем по здоровью, если их ещё нет. -
ответ для: FataL €®roR
Я просто поражена схожесть с моей историей. Даже цифры те же.
только мне помогли набрать вес ещё и гормональные
скоро на пляж...а я совсем не в форме.
и воля куда то делась...дольше 5 дней не выдерживаю диету -
Читая то, что с тобой приоисходило, в душе зарождается надежда, что я тоже смогу, безумно хочется. Хотелось бы с тобой общаться, что бы это желание не пропадала. поможешь?ты молодчинка
-
ответ для: FataL €®roR
Прочитала в отзывах про твои результаты - просто супер! -
Успехов!
-
a tvoyu statyu ya kstati prochitala do konza i gorjus toboy chto to ponyala svoyu oshibku i hudeesh pravilno a to chto paren tvoy pomogaet tebe v diete tak pamyatnik emu nado stavit za podderjku.
tak chto vi oboe MOLODZI -
ответ для: FataL €®roR
Я тоже так считаю! Предложила даже создать раздел с рецептами вкусных диетических блюд. Многие могли бы поделиться своими рецептиками!
А то все кура вареная, да рыба в пароварке... А так хочется вкусннького и полезненького!!!! -
Ой! Как я обожаю такие истории!!!
Прям прочитаю и сразу силы откуда-то появляются! Сразу думаю, всё получится!
Спасибки тебе! Думаю, твоя история многим поможет снова поверить в себя и двигаться к цели медленнее, но вернее!
вход
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- в какое караоке из этих пошли бы?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- что в вас есть хорошего?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- как вам мужчина?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- согласитесь, красиво?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как вам такой свитшот?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- есть ли удачное фото?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- ваши дети путали день с ночью?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- все темы» новые темы»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|