вход
Все верно, у меня такое тоже было. Только сейчас нет стимула к похудению...
Кроме как если я не найду работу, придется сесть на голодный пайок
| ||||||
| ||||||
|
|
Зовут меня Женей. Я студентка. В школе при росте 160 см - весе в 51 кг я считала себя полной коровой ГЛУПАЯ! Решила худеть. Как худела? Да просто - в течение месяца наедала 500 - (не дай Бог) 600 ккал. Прибавьте расходованные калории (это было лето) на всякие озера - моря – волейболы - природа. В общем дохуделась до 47. Мне всё нравилось. Меня всё устраивало. Потом первое сентября. 10 класс. Я набрала свой вес с избытком. В результате было 55 кг. Набралась сил, и снова похудела до 48 кг. Худела по принципу одни обезжиренные продукты - максимум спорта. В принципе в день я поглощала до 700 - 800 ккал. из них выходило в общем, 5-10 г жиров. ДУРА! НИКОГДА ТАКОГО НЕ ПОВТОРЯЙТЕ!!! Было голодно, ВЕЧНО МЕРЗЛА (Зима на улице) + 3-5 часов в фитнесс-клубе. В общем, ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО НАД собой И СВОИМ ОРГАНИЗМОМ. Я похудела до 46.1 кг (с одеждой). Тогда у меня не было весов. И Снова напал жор. Я тогда в процессе похудения 3 или 4 месяца не ела ничего сладкого, соленого НИЧЕГО! Девочки, клянусь. Даже дни считала, превратилась в какую-то вешалку. Фу, даже страшно смотреть было. Все приятные округлости куда-то ушли. Брюки все висели. Попа пропала. В общем, ничего и не осталось. Были накачанные ножки. Страх. Голодные глаза. Ничего хорошего. Ах да. совсем забыла, ещё пропали месячные. После жора (с перерывом в 3 месяца) встала на весы - 62 кг. Я испугалась этой цифры. Этого десятка, этой шестерки в жизни столько не весила. Но опять худела по принципу - овощи, фрукты, максимум спорта, да побыстрее, короче говоря, НИ ХРЕНА НЕ ЖРАТЬ, МНОГО ВКАЛЫВАТЬ И БЫСТРО, БЫСТРО! Идиотизм, конечно, извините, за такую манеру изложения. Это всё долго копится в душе. Ещё я долго ни с кем не встречалась. Да, мне нравится моё личико, но меня раздражает моя фигура. Я не хотела ни с кем встречаться, никого не видеть. Хотела быстрее похудеть, похудеть, не ходила на день рождения/пикники, придумывала оговорки - типа живот болит, голова кружится, заниматься надо и т.д. ЗНАКОМО? НЕ ПОВТОРЯЙТЕ И НЕ УБЕГАЙТЕ ОТ МИРА, ОТ ОБЩЕСТВА! У меня не было проблем с общением, вы не думайте, что я такая глупая забитая девушка. Нет. Просто я жила в мире, придуманном самой собой. Одна. Хотя все мои друзья бывшие школяры знают, что я общительная девушка. Язычок у меня острый и подвешен тоже хорошо. Да, совсем ушла от истории - дохуделась я с 62 кг до 52 кг. Спорт был каждый день по 3-5 часов. Результаты мгновенны - и быстро возвратились. Потому что с питания худеющей я пер Как я сейчас худею? Мда, рацион на сегодняшний день впечатляющий... Я ем всё! Просто считаю калории - и не 500-600 (НУ ИДИОТКОЙ БЫЛА, что ж поделаешь, *поздно пить боржоми*, как говорится), а где-то 1200-1300. Бывает 1400-1500 (нечасто). Устраиваю раз в неделю разгрузочный день. Обычно это среда (молокочай, либо кефир с творогом). Насчет спорта - время есть, на фитнесс-клуб просто нет денег, заниматься под кассету не люблю. Так, делаю каждый день упражнения по 15 минут на пресс, + скакалка мин 30. Ещё мой любимый мне почти каждый день делает МАССАЖ. Это тоже вроде относится к разряду упражнений. Ещё надо улыбаться себе. Радоваться отражению в зеркале, больше позитива. Вес меняется в течение недели. Я считаю это всё нормальным. И не проклинаю себя, вот я такая хреновая съела, мрак, жуть, всё лучше не жить так и т.д. Идиотизм же. Просто всё продолжаешь питаться также. Вес уходит, медленно, но уходит. Сейчас где-то по 0.5 кг в неделю. Срывов нет. В диеты я не верю. В НИКАКИЕ!!!!! Нет такого понятия диета_ *КРАТКОСРОЧНЫЙ СБРОС ВЕСА ПО ПРИНЦИПУ НИЧЕГО НЕ ЕШЬ - МНОГО СЖИГАЙ!!! Диета для меня это, наверное, образ жизни. Это маленькие победы. Итак, сейчас в результате всего этого я с 64.5 кг похудела на сегодняшний момент до 58.4 кг(период - 35 дней). Худеть буду до 49. Больше движения, никаких диет. Да и худеется, девчата, в радость! И парень мне мой помогает в этом. Он - лучший стимул для меня.
автор: FataL €®roR |
начало
-
-
ох..прочитала все наодном дыхании..все правильно..все верно..
-
ответ для: FataL €®roR
Каллории, конечно важны, но не забывайте
о сбалансированности питания, ибо недостаток многих веществ в организме, причина ваших страданий, а в дальнейшем и проблем по здоровью, если их ещё нет. -
ответ для: FataL €®roR
Я просто поражена схожесть с моей историей. Даже цифры те же.
только мне помогли набрать вес ещё и гормональные
скоро на пляж...а я совсем не в форме.
и воля куда то делась...дольше 5 дней не выдерживаю диету -
Читая то, что с тобой приоисходило, в душе зарождается надежда, что я тоже смогу, безумно хочется. Хотелось бы с тобой общаться, что бы это желание не пропадала. поможешь?ты молодчинка
-
ответ для: FataL €®roR
Прочитала в отзывах про твои результаты - просто супер! -
Успехов!
-
a tvoyu statyu ya kstati prochitala do konza i gorjus toboy chto to ponyala svoyu oshibku i hudeesh pravilno a to chto paren tvoy pomogaet tebe v diete tak pamyatnik emu nado stavit za podderjku.
tak chto vi oboe MOLODZI -
ответ для: FataL €®roR
Я тоже так считаю! Предложила даже создать раздел с рецептами вкусных диетических блюд. Многие могли бы поделиться своими рецептиками!
А то все кура вареная, да рыба в пароварке... А так хочется вкусннького и полезненького!!!! -
Ой! Как я обожаю такие истории!!!
Прям прочитаю и сразу силы откуда-то появляются! Сразу думаю, всё получится!
Спасибки тебе! Думаю, твоя история многим поможет снова поверить в себя и двигаться к цели медленнее, но вернее!
вход
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- помогли бы мужчине на фото?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- выхухоль ест капибару. красавец?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|