вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте. Наверное, многие слышали об этой диете. Я еще раз хочу подтвердить, что эта диета работает! За 9 дней я сбросила 9 килограмм! Эту диету мне посоветовала моя подруга.














ИТАК, ВОТ МОЯ ДИЕТА:



ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: пьем кефир в любом количестве 1 % (или нежирный питьевой йогурт)+ творог обезжиренный 600 грамм в день!




ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: любые фрукты до 2-2,5 кг каждый день (желательно исключить бананы, виноград, груши)



ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: вареная курица без кожи и жира 500 грамм каждый день, лучше всего курин. грудку + салат из свежих овощей в любом количестве с зеленью - заправлять салат оливковым, подсолнечным или растительным маслом




За 9 дней потеряла 9 кг. вот уже 6 месяцев не поправляюсь!


Количество дней можно сократить, то есть вместо трех дней вы можете для начала посидеть по 2 дня на такой диете + дня вы можете менять (допустим сначала фруктовые дни, затем курица, затем творог с кефиром).



автор: Anonymous

начало

  • besstat 17.05.15 09:23
    »
    если долго мучится, то что нибудь получится
  • натали587 17.07.09 22:55
    »
    всем приветик вот сегодня первый день на диете. вроде прошло все нормуль. выпила кефирчик1% и творог 0% 200гр.держусь есть цельjavascript:void(0);
  • muchka 14.07.09 18:41
    »
    а мне надо вес сдвинуть,а то на месте стоит..буду пробовать....кто отсидел 9 дней напишите отзывы и результаты!нужен правильный настрой!!!!к тому же 9 дней не так и долго...
  • sweet raspberry 11.07.09 15:00
    »
    Сажусь с понедельника.
  • helena_777 10.07.09 16:01
    »
    а мне например не нравятся диеты где целый день нужно есть только что то одно(......это немыслимо.....по моему это не полезно для организма......
  • zintat 10.07.09 12:10
    »
    Я просидела на этой неделе 9 дней,правда не взвешивалась,но у меня ушло 2 см. в объеме,только интересно,что ушло,вода или жир. Я думаю что 9 кг. как пишет автор я точно не скинула.
  • alexochka93 07.07.09 20:23
    »
    всем приветик,сегодня первый день пока держусь))
  • котёнок))) 05.07.09 23:55
    »
  • супер-девушка 05.07.09 19:51
    »
    Обязательно сажусь на диету с завтрашнего дня! Пошла за кифиром...
  • супер-девушка 05.07.09 19:31
    »
    Столько комментов перечитала Клево! Вроде неплохая диета. А главное, что вес не возвращается... Завтра же сажусь на такую диету! Про результат обязательно сообщу. Спасибо
  • спящая леди 05.07.09 12:17
    »
    [*505*девчонки завтра сажусь на неё. поддержите!!!напишу о результатах[*366*]
  • наталіка 04.07.09 23:43
    »
    Летом легко такую диету перенести
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru