| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотите, избавиться от лишних килограммов, попробуйте продержаться 12 дней на кефирной супердиете. На этой диете можно сбросить 8-10 кг. Две недели вам надо придерживаться строго этого меню: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 1 литр нежирного кефира (1 %), 1 нежирный йогурт, 1 нежирный творог ВТОРОЙ ДЕНЬ: 1, 5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 3 ДЕНЬ: 1, 5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 4 ДЕНЬ: 1, 5 кг яблок, 1 литр томатного сока без соли, 1 творог, 1 йогурт 5 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок (можно другие фрукты, кроме бананов и вин 6 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 нежирный творог, 1 йогурт, 1 л томатного сока без соли 7 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 8 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л томатного сока без соли, 1 нежирный йогурт, 1 творог 9 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 10 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л. томатного сока, 1 нежирный йогурт, 1 творог 11 ДЕНЬ: 1,5 нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 12 ДЕНЬ: 1,5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог
автор: Anonymous |
начало
-
Девочки,спокойно выдержала эту диету, только вместо томатного сока пила яблочный, так как томатный, тот что продается,по моему просто разведенная томатная паста, да еще и с солью.В яблочные дни яблоко натирала утром и вечером на терке и смешивала с йогуртом или творогом. Творог покупала диетический, который колбаской, полкило на 4 дня. В результате ушло 4 кг. Но у меня большие проблемы с щитовидкой, может быть поэтому так мало.
-
Чувствовала себя на диете очень легко и комфортно. Творог ела маленький и йогурт тоже.
-
Диета очень понравилась, тяжеловато было только первый день,потом есть не хочется. Томатный сок делала сама или заменяла помидорами. В итоге сбросила за 12 дней 8 кг.
-
всем привет!!! кто нибудь пробовал эту диету и был ли результат?
-
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ВИНОГРАД?
-
ответ для: A$eleka
спасибки:) -
ответ для: Она_не_Я
...я тоже очень долго сидела на твороге и на кефире....Эффект скажу был ОТЛИЧНЫЙ....И эта диета очень похожа на ту.... ...Успехов тебе!!! -
ответ для: A$eleka
во время диеты чувствовала и чувствую себя хорошо странности появляются в первые дни.. головокружение было потом (в прошлый раз)как я писала ниже не смогла пить кофе хотя я кофеманка...творог я сьедаю 200 грамовый а йогурт ем специальный(для худеющих) с о.2 процентами жира в маленьких стаканчиках но если ООООЧЕНЬ хочу кушать то позволяю себе сьесть и большой -
Называется-хана пджелудочной.
-
ответ для: Она_не_Я
Как себя чувствовала вовремя диеты?...И сколько творога нужно съедать, а йогурт в маленьких стаканчиках? -
ответ для: A$eleka
это ты к чему чего то тебя непойму? -
ответ для: Она_не_Я
Не слишком строго....диета кажется слишком жесткая? Вовремя диеты спортом занималась?
вход
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- эта девушка лучше меня внешне?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- как вам такой лайфхак?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- сколько сантиметров у меня талия?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- как вам фигура на фото?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- что пьёте в жару? просто воду?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- как вам такой топ и кофта?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- какое платье выбрать?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- какой комплект красивее?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|