| ||||||
| ||||||
|
вход
Как я похудела! До 10 лет мой вес был не более 30 кг, но потом обмен веществ сильно испортился, из-за болезни и буквально за два месяца я набрала около 20 кг. До 17 лет, мой вес с каждым днем увеличивался и я превратилась в бочку. Меня это совсем не устраивало, да еще с таким питанием я заработала гастродуоденит. Итак, летом мой вес увеличился до катастрофической отметки - 86 кг! Это был ужасный период, когда я просто бегала от зеркала, хотя я поняла, что пора брать ситуацию под контроль. И вот спустя 6 месяцев я сбросила 15 кг и теперь чувствую себя на много лучше. Диета у меня была достаточно жесткая, хотя иногда я позволяла се Итак, как же делала я - все делила по неделям: - первая неделя - только овощи и фрукты; - вторая - крупы, включая макароны, но основой был рис и гречневая каша; - третья - мясо и рыба (желательно отварная) с овощами; - четвертая - позволяла себе есть все, но не позже 6 вечера и в ограниченном количестве. А в последний день месяца я делала разгрузочный день и пила только теплую воду. Да, по началу было тяжело, но поверьте, результат того стоил, и ко всему я вылечила свой желудок... Так что дерзайте, если у меня получилось, то и у вас обязательно получится!
автор: Лёль-ка |
начало
-
умница! уважаем=)
-
-
Молодчиночка!!!
-
моЛодец
-
Молодец! Так держать
-
ответ для: melyshevaolga
может быть))) поэтому и говорю - долго как-то на таком питании... я быстрее на таком худею, даже если спорт убрать... -
ответ для: Искренняя
с биодобавками получилось бы гораздо быстрее - исхожу из собственного опыта)) а может, кто-то перед сном совершал набеги на кухню? ну, изредка? -
Здорово!! Так держать!
-
-
Я как-то не помню свой вес в 10 лет, да и тогда по этому поводу не заморачивалась.
-
Приятного вечерочка и хороших выходных!!!
-
вход
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- вам от цистита быстро помогло это?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- сколько у вас вставных зубов?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- все темы» новые темы»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|