| ||||||
| ||||||
|
вход
Испробовано на себе! Когда ходила на антицеллюлитный массаж параллельно сидела на этой диете! Сбросила за 19 дней 6 кг! Доходите до 10 дня и потом в противоположную сторону! Удачки!Исключить: соль, сахар, алкоголь 1. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яйцо, 1 яблоко О: 300-400 гр. отварной рыбы У: 500 гр овощного рагу 2. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 йогурт, 2 яблока О: 300 гр творога, 1 йогурт У: 300 гр творога, чай 3. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яблоко, 1 йогурт О: 500 гр салата из свежих овощей на растительном масле У: 5-7 картошки в мундире 4. ДЕНЬ З: чай или кофе, зефир/пастила 2-3 шт или 1 яблоко, 1 йогурт У: 350 гр отварной курицы 5. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яблоко, 1 йогурт О: 300 гр отварной гречки с молоком У: 300 гр отварного геркулеса на воде 6. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 йогурт, 1 яблоко О: омлет (3 яйца на стакан молока) У: 2-4 банана 7. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яблоко, 1 йогурт О: 500 гр фруктов У: 500 гр фруктов 8. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яйцо,1 яблоко О: отварной картофель (3 шт), творог 300 гр У: 300 гр отварного мяса 9. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яблоко, 1 йогурт О: 350 гр отварной курицы У: 350 гр отварной курицы 10. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яблоко, 1 йогурт О: 500 гр овощного рагу У: 350 гр отварного мяса
автор: Change111 |
начало
-
-
-
Да уж, реально много еды. Я даже 300гр творога не могу съесть. Но сегодня 3-й день, уже минус 1 кг(!) . Качаю пресс и попу. Хоть я вешу и много. Но планирую за 2 месяца киллограм 20 сбросить. Эту бы диетку да с бегом. Жалко что весны еще далеко.
-
Ну вот я села на неё. Порции у меня поменьше будут, чем тут. Не могу я столько съесть. Не знаю, от неё ли, но уже минус 2.7 кг. Сижу восьмой день, при этом через день под Pump It Up прыгаю и обруч каждый день кручу.
-
-
ответ для: vientorojo
Напиши, пожалуйста, про коктейли -
а почему для талии?
-
ответ для: vientorojo
а что это за коктейли, где их можнго купить -
попробуем!
-
отказаться от соли- выше моих сил!!!! сколько раз уже пробывала- не выходит, но я буду стараться!!!
Сенки!
-
с завтрашнего дня сажусь..буду вам сообщат о результатах...и плюс спорт конечно же....
-
вход
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- что берете на обед на работу?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- такая фигура крупнее моей?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- мне идет с волосами длинными?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- что самое большое счастье в жизни?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- а какое у вас реальное имя?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- все темы» новые темы»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|