| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 5 кг. Через месяц можно повторить ее снова.1 день завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт обед - курин. грудка, салат из овощей в любом количестве ужин - фрукты или фруктовый салат + 150 грамм творога 2 день завтрак - кофе или чай, каша на воде, фрукт обед - кусок рыбы, салат из овощей в любом количестве ужин - 200 грамм творога, фрукты 3 день завтрак - чай несладкий, творог 200 грамм, фрукт обед - 250г творога, фрукты в любом количестве ужин - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт обед - яйцо, фрукты в любом колчестве, творог 200 грамм ужин - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве 5 день завтрак - кофе или чай, каша на воде, фрукт обед - курин. грудка, салат из овощей в любом количестве ужин - 1 яйцо, 200 грамм творога, фрукт 6 день завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт обед - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве, фрукты ужин - стакан кефира или молока, 200 грамм творога 7 день завтрак - кофе или чай, творог 200 грамм, фрукт обед - кусок рыбы иил мяса, салат из овощей в любом количестве, фрукты ужин - стакан кефира или молока, 200 грамм творога, фрукт
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
-
А я так постоянно стараюсь питаться, очень похожа эта диета на раздельное питание. Кг. уходя - ЭТО ФАКТ! + К этому минимум спорта(велотренажёр 30-60 мин.) и уход за кожей. Всем удачи!!!
-
прикольно, надо попробывать))
-
Единственное, что я не могу есть, так это не сладкий творог...
-
-
-
-
обычное правильное питание
-
мм вкусненько..
вход
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- вам нравится анна попплуэл?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- как понять что мужчина врет?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- чем сейчас занимаетесь?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- идеальное тело. руководство по применению!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|