вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Потеря веса 3-4 килограмма!




СУТЬ ДИЕТЫ:


ИСКЛЮЧИТЬ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.





1 ДЕНЬ.

За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 200 грамм творога, 2 куска черного хлеба




2-3 ДЕНЬ.

8-9 часов: кофе с молоком, 0,5-1 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 1-3 чайной ложки меда

12-13 часов: один стакан бульона ( мясного или рыбного), 150 гр. Отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба


16-17 часов: один стакан молока или чая с 0,5 чайной ложки меда

19 часов: 150 гр. Отварного мяса или 2 яйца и 50 гр. Сыра и один стакан кефира



4-5 ДЕНЬ.

8 часов: фрукты в любом количестве

12 часов: овощной суп и винегрет или овощной салат в любом количестве,1 кусок хлеба

16-17 часов: фрукты в любом количестве

19 часов: овощной салат в любом кол-ве, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с 1-3 чайной ложки меда



- Соблюдать диету 5 дней.

- Принимать витамины.

- После диеты есть все, но умеренно.

- Обязательно есть творог.

- Повторить диету можно через месяц.



автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 5 »»
  • пальмира 31.05.10 11:13
    »
  • mango_a 27.11.09 18:14
    »
  • bonibexi 04.11.09 17:00
    »
  • сладкаяtwix 04.11.09 14:47
    »
  • karenina 03.11.09 12:07
    »
    ______________,,aadd888888888baa,_
    _________,ad8888888 8888888888888888a,
    _______,d88888888888888888888888888 888a,
    _____,d888888888888888888888888888888888b,
    ____ ,d888888888888888888888888888888888888b
    ____d888888888 88888888888888888888888888888b
    ____8888888888888888888 888888888888888888888,
    ___,888888888888888888888888888 8888888888888b
    ___d88888888888888888888888888888888888 888888,
    ___888888888888888888888888888888P_888888888b

    __,88888888888888888888P“88P“Y888b__Y888888888,
    _,d88 8888888888888888P“_d8P___“88P___“Y8888888b
    _d888888888 88888888P“___Y“____,8P______88888888
    ;8888888888888888 8P_____““““__Y“__““““_8888888P
    I88888888888888888_____ ,aaa,____/,aaa,_8888888_
    I8888888888888888_____b8d____ |_b8d__888888P
    Y888888888888888_____________(______,88 8888_
    _Y8888888888)8888__________(___)_____I88888_
    __ _“888888888|8888,__________________,8888P_
    _____“88888 88|8888I_______,ad8a8ba,_,8888“
    _______“88888|88888,__ _____“Y888P“_,888P_
    ________8888|8888Ya,__________,ad8 88P_
    _________8888|8888__“Yba,,,,,,d88888888888baaa,,_
    _________I888|8888______““Y88888888P“______““““Y8baa, ,_
    _________8888_8888,________,8888888P_______________ “““Y8baa,,_
    ________,888P_Y888b________I8888888_______ ________________“““8baa,_
    _______,8Y8P__Y888,_______88 888888_____________________________““YYaa,_
    _______“_, P_____“Y8,______I8888888,_______ ___““Yba_
    ________,d_________“_______Y888888b_________ _____________________________“b
    _______,d_____________ _______Y888888b,_______________8
    ______,8______________________Y8888888ba,,__,aad88b““ “YYY8bba,,_____________8
    ______dP_____________________ __“88888888888888888888a,_____“““Yba,_________8
    ______ 8I________________________888888888888888888888,_______ ___“b_________8
    ______8b_________________________88888 888888888888888b___________8________,P
    ______I8,______ ___________________Y8888888888888888888___________8____ ____d_
    ______88,_________________________Y888888888888 88888P___________8________8
    _______8Yb________________ _________Y888888888888888P____________8_______,P
    _____ __8_Yb________Y,_______________8888888888888P“_________ ____8_______d_
    _______8__Yb_______8,_______________Y88 888888888_______________8_______8
    _______8___Yb_______ 8,_______________Y8888888888_______________8______,P
    _ ______8____Yb,______8,_______________8888888888________ _______8______d_
    _______8______“Yb,_____Yb,___________ ___8888888888_______________8_____,P
    _______8________“ 8b,_____“Yb,___________,8888888888_______________8____, d_
    _______8_________8_“Ya,____“8,_________d8888888888, ______________8____d_
    _______8_________8___“Ya,____“Ya ______,88888888P“_Yb,____________8___,P
    _______8______ ___8______“Ya,___“8a,_,d8888P“_____,Y8,__________,8___d _
    _______8_________8__________“Yb,__“Y888P“_____,ad888 88b,_______,8___,P
    _______8_________“ba,___________“Yb ad“____,ad88888888888baaaadP“__,aP_
    _______8,_________ __“Yba,_________,P__,ad8888888888P“““““_______,dP_
    ___ ____8b,_____________““Ya,____,da8888888888888888bbbaaaa aaadP“_
    _________“Y8a,______________“Ya,,d888888888888 88888888888888b
    ____________“Ya,._____________Y8888888 88888888888888888888888,
    ________________““Yba,_______ _,d8888888888888888888888888888888b
    __________________ ___““YYaa,,,d8888888888888888888888888888888888,
    _____ ______________________“d8888888888888888888888888888888 888888b
    ___________________________,d88888888888888888 88888888888888888888888,
    __________________________a88 88888888888888
  • swan* 31.10.09 18:30
    »
    xorowiy racion..vpolne vozmogno
  • kaly_25 30.10.09 00:16
    »
    Когда то пробывала эту диету ...результат и правда есть но кг 2...но за 5 дней это тоже супер!!!! так что пробуйте!!!
  • ldi 28.10.09 19:11
    »
  • koshka_40 28.10.09 12:43
    »
    Я не поняла, а к чему такое фото в этой статье?
  • tessa smart 28.10.09 10:35
    »

    ответ для: Даня118

    В общем, от такой диеты грудь, конечно, как у подруги на фото не вырастет (и, я надеюсь, ребра не вылезут...), но звучит она вроде разумно и не очень голодно.
    Английская диета, говорите...? Так кто на ней уже сидел?
    Если бы не мой домашний термит мужского рода, я бы, думаю, смогла ее осилить, а то он чавкает все время чем-то вкусным...
  • даня118 28.10.09 10:00
    »
    На картинке такая девушка...ужас! Рёбра как грудь выпирают.
  • даня118 28.10.09 10:00
    »
    это английская диета, только в пятидневном варианте.
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru