| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы можете легко избавиться от 5 кг за 7 дней, если не отклоняться от этой диеты! + исходя, сколько у Вас лишних килограмм. Конечно, диета не для слабых... Лучше всего переносится осенью, но Вы можете проверить эффективность диеты и сейчас. Я сама на ней в марте сидела, довольно-таки много килограммов сбросила. РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 500 грамм творога или йогурта при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед 2 день - фруктовый день 1,5-2,5 кг любых фруктов при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед 3 день - творожный день 500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр (чай) На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра -> около 1,5-2,5 кг. травяной или зеленый чай с медом 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве травяной или зеленый чай с медом 
6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко травяной или зеленый чай с медом 7 день - фруктовый день 1,5-2,5 кг свежих фруктов травяной или зеленый чай с медом ВНИМАНИЕ: кушать после 19.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! МАкСиМуМ (после 18.00 часов вечера можно выпить чашку травяного или зеленого чая с 1 ч. ложкой меда!)
автор: Anonymous |
начало
-
ничего такая диетка,мне подходит! завтра начну с кефирчика.
-
-
-
-
-
я завтра тоже на нее! все вкусненько и неголодно
-
Завтра решила сесть снова на эту диету. Буду писать каждый день о результатах:)
-
ответ для: float
Кукурузу вообще не рекомендуют есть на диетах. А салат я заправляла обычным маслом . Хочу снова сесть на эту диету. Ты когда планируешь?Давай каждый день результаты свои пиши?Будем сравнивать и поддерживать друг друга -
здраствуйте!! почитала,вроде так мне все понравилось...попробую посидеть!! а кот знает,можно кушать вареную кукурузку в овощной день?? очень я люблю ее!! и овощные салатики можно ли чем-нибудь заправлять,например маслом горчичным?!
-
ответ для: angel93703
Я думаю, что нет. Вес небольшой. Может только 3 скинешь -
интересно при росте 167,вес 54кг ,4 кг можно сбросить???????????
-
Ужасная, я на ней 2 кг только сбросила за 10 дней. Я рассчитывала кг 5 =(
вход
- как вам парень? похож на модель?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- какой у вас голос?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- какое у вас сегодня настроение?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- кто красивее из этих моделей?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- все темы» новые темы»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|