| ||||||
| ||||||
|
вход
Я села на эту диету! 
Первый день. - 2,5 литра кефира, отварной картофель, салат из зеленых овощей. Второй день. - 2,5 литра кефира, 500 грамм сухофруктов, натуральный йогурт. Третий день. - 2,5 литра кефира, 500 грамм творога, перед сном яблоко. Четвертый день. - 2,5 литра кефира, 500 грамм сметаны, перед сном яблоко. Пятый день. - 2,5 литра кефира, 500 грамм отварного куриного мяса. Шестой день. - 2,5 литра кефира, 2 кг свежих фруктов, натуральный йогурт. Седьмой день. - любая разгрузка. Между приемами пищи можно есть овощи и фрукты в любом виде. Из фруктов я обычно ем яблоки, люблю их запекать в духовке. И не ем после 18! Вес реально уходит, медленно, но верно. И совсем не голодно! 
Кстати, если вам очень хочется сладкого, то можно съесть: - зефир; - леденец; - мармелад; - орешки. Но не много, а по несколько штучек в день!
автор: Olivia111 |
начало
-
диета очень похожа на “весну“,только уменьшенная
-
сметана пугает!
-
ну и начинать то не хочется так кушать,уже тошнит от кефира,как представишь 2,5 литра еще...ужасс
-
Я лопну от такого количества кефира!
-
я тоже согласна много слишком кефира
-
S kefirom deystvitelno perebrali
2.5litra eto ochen mnogo i po kaloriyam toje -
по 2,5 литра кефира это жестко я литр еле выпиваю,посто не лезет,хоть и люблю его. а в целом диета не плохая для быстрого похудения!
-
Девочки, а как вам такое: день четвертый. 500 грамм сметаны!! О как!
-
po kallorijnosti vihod 1200 kallorij. Luchshe est salat i kurinyu grydky ili sup. Zachem seba tak muchit!
-
-
-
вход
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- как вам такое тату? слишком большое?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- вам от цистита быстро помогло это?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- а у нас на пруду творческий процесс!
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- блонд или брю? как красивее?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- химия между людьми всегда взаимная?
- фотка вышла слишком тёмной?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- у вас большой коллектив на работе?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|