| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить Вам свою диету, я ею пользуюсь очень часто и всегда остаюсь довольна результатом. 
Диета длится 20 дней! За это время можно потерять 4-7 кг лишнего веса. Завтрак - кусочек мяса, рис, 200 грамм салата, чашка чая, фрукт. Обед - отварной картофель с зеленой фасолью, чашка чая, фрукт. Ужин - паровой омлет, зеленый салат, чашка травяного чая, фрукт. - фрукт или горсть орехов. 
Я исключила из своего рациона: - алкоголь, - хлеб, - все соусы и майонез, - сладкое и выпечку, - отказалась от кофе с молоком, - ограничила количество соли и сахара. Старалась пить только зеленый чай без сахара или травяной чай. Количество чистой воды довела до 2,5 литров. Взяла за правило не есть после 18.00 и обязательно завтракать. После сброса основного веса начала применять однодневную разгрузку раз в неделю: на яблоках, кефире и твороге. Выбирала что-то одно. Нужно настроиться и представлять себя уже постройневшей и похорошевшей!
автор: Маруся 2012 |
начало
-
-
-
-
какое то меню не вкусное)))
-
-
-
-
На завтрак мясо с рисом, как-то странно....
-
разместили бы свои фото - поверила. а так - одна теория...хочешь верь-хочешь не верь...
-
блин как мне сегодня выпечки охота, просто смерть! и сыта и попила и все прекрасно, но стоит перед глазами слойка засахаренная, румяная!! оооххх
это при том, что в жизни я не любила сладкого теста!! -
я думаю действенная диета,но за 20 дней такое однообразие не надоедает
-
вход
- у девушки узкая талия?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- как одежда? летом оделась на зиму!
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- какой цвет вам нравится больше?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- безалаберно относятся к кредитам
- погода - шик! еще походим в платьях!
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- все темы» новые темы»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|