вход
Приветик! вчера решила сесть на раздельное питание (многие хорошо о нем отзываются)) теперь вот штудирую и-нет по этой теме...
Пришли мне, пож-та, эту занаменитую табличку.., а то мне как-то сложно дается сочетание продуктов... может не привыкла еще... lola05@mail.ru
Но я настроена решительно...
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
-
ответ для: Mei Hua
Нашла вот твою статью...
Наверное, я буду банальна.....
Не могла бы ты мне отправить табличку? Хотелось бы разобраться в раздельном питании.. -
ответ для: Mei Hua
Privetk Katyusha! ya vot uzhe na 2 kilo tolko pohudela, no na4ala v zal hodit 5 raz v nedelyu O4en hotela poprosit, mozhet est tabli4ka y tebeya, ili paru receptikov? -
дайте пожайлуста и мне таблицу раздельного питания,хочу очень попробывать.
-
а я не когда не была толстушкой..после 28 лет стало по техоньку раздовать..все козалось завтро начну занематся после завтра..худела на чуt-чуть и опять попровлялась так с маих 53 дошла за 3 года до 65 не магу на себя в зеркало сматреть..зимой еще прячу а к весне настроение падает не что не налазиет...много слыхала про раздельное питание..можно попросить табличку и вопросик где про него можно подробней почитать..мой адрес lilia27@mail.ru
-
ответ для: Mei Hua
Спасибо большое!
А союз, мне кажется, это потому, что не приходят напоминалки,е сли там кто-то что-то написал... -
ответ для: Mei Hua
не могла бы ты скинуть ссылочку на ваш союз, а то никак найти не могу :)
И ещё таблицу раздельного питания на ottilie собака yandex.ru, спасибо большое! -
ответ для: Mei Hua
приветик.вот прочитала всю твою историю и она очень похожа на мою.меня тоже всегда в школе дразнили одноклассники и я не чего не могла с этим поделать!!!сейчас я учусь на 1 курсе,а в институте все девушки стройняшки!!!тоже очень хочу быть такой!!!может что либо посоветуешь мне?!
вход
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как вам такие шторки? купили бы?
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- как ваш вечерок?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- изменение за месяц, минус 8 кг
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- маленький это сколько?
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- как вам такая сумка?
- что это за зверек? фото
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|