вход
Приветик! вчера решила сесть на раздельное питание (многие хорошо о нем отзываются)) теперь вот штудирую и-нет по этой теме...
Пришли мне, пож-та, эту занаменитую табличку.., а то мне как-то сложно дается сочетание продуктов... может не привыкла еще... lola05@mail.ru
Но я настроена решительно...
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
-
ответ для: Mei Hua
Нашла вот твою статью...
Наверное, я буду банальна.....
Не могла бы ты мне отправить табличку? Хотелось бы разобраться в раздельном питании.. -
ответ для: Mei Hua
Privetk Katyusha! ya vot uzhe na 2 kilo tolko pohudela, no na4ala v zal hodit 5 raz v nedelyu O4en hotela poprosit, mozhet est tabli4ka y tebeya, ili paru receptikov? -
дайте пожайлуста и мне таблицу раздельного питания,хочу очень попробывать.
-
а я не когда не была толстушкой..после 28 лет стало по техоньку раздовать..все козалось завтро начну занематся после завтра..худела на чуt-чуть и опять попровлялась так с маих 53 дошла за 3 года до 65 не магу на себя в зеркало сматреть..зимой еще прячу а к весне настроение падает не что не налазиет...много слыхала про раздельное питание..можно попросить табличку и вопросик где про него можно подробней почитать..мой адрес lilia27@mail.ru
-
ответ для: Mei Hua
Спасибо большое!
А союз, мне кажется, это потому, что не приходят напоминалки,е сли там кто-то что-то написал... -
ответ для: Mei Hua
не могла бы ты скинуть ссылочку на ваш союз, а то никак найти не могу :)
И ещё таблицу раздельного питания на ottilie собака yandex.ru, спасибо большое! -
ответ для: Mei Hua
приветик.вот прочитала всю твою историю и она очень похожа на мою.меня тоже всегда в школе дразнили одноклассники и я не чего не могла с этим поделать!!!сейчас я учусь на 1 курсе,а в институте все девушки стройняшки!!!тоже очень хочу быть такой!!!может что либо посоветуешь мне?!
вход
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- какой костюм вам больше нравится?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как вам куртейка? купили бы такую?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- у девушки ярко выраженная талия?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как вам такой свитшот?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- доброе утро. какие планы на день?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- что в вас есть хорошего?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- все темы» новые темы»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|