| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys |
начало
-
-
-
Молодец!
-
Умничка так держать! -
...очень рада за твои успехи ты просто умничка....))) спасиб за позитивный заряд
-
-
Ты умнечка!!!Голосок)))))
-
ой, какая же ты молодец! Я прям завидую!=)
Мне о такой силе воли только мечтать...
Ты просто умничка, рада за тебя!=)) -
Информация к действию. Действительно, очень полезный сайт.
-
ответ для: Kaktys
класс!! у меня примерно такая же история, даже с братом !! тока у меня сестра!! тоже пвтаюсь похудеть , но я не толстая!! на сайте уже тоже год полтора, но за все время похудела всего на 2кил!! зато не возвращаются!! Вот твоя история мне понравилась, тока в сладком ограничить себя не могу, могу не есть шоколад и тортики, но тогда буду есть очень много фруктов, и иногда сухофрукты мармеладки всякие, де и ограничение рациона до 1500 1400ккал в сутки мало помогает!! прям не знаю что и делать... -
Я так и не научилась контролировать свой желудок на праздниках...это все глаза не насытные!!!
вход
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- вам нравится этот сайт знакомств?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- какой цвет глаз видите?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- какой портрет самый удачный?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- есть ли удачное фото?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- как получилась? норм фото?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- все темы» новые темы»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|