| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys |
начало
-
-
-
Молодец!
-
Умничка так держать! -
...очень рада за твои успехи ты просто умничка....))) спасиб за позитивный заряд
-
-
Ты умнечка!!!Голосок)))))
-
ой, какая же ты молодец! Я прям завидую!=)
Мне о такой силе воли только мечтать...
Ты просто умничка, рада за тебя!=)) -
Информация к действию. Действительно, очень полезный сайт.
-
ответ для: Kaktys
класс!! у меня примерно такая же история, даже с братом !! тока у меня сестра!! тоже пвтаюсь похудеть , но я не толстая!! на сайте уже тоже год полтора, но за все время похудела всего на 2кил!! зато не возвращаются!! Вот твоя история мне понравилась, тока в сладком ограничить себя не могу, могу не есть шоколад и тортики, но тогда буду есть очень много фруктов, и иногда сухофрукты мармеладки всякие, де и ограничение рациона до 1500 1400ккал в сутки мало помогает!! прям не знаю что и делать... -
Я так и не научилась контролировать свой желудок на праздниках...это все глаза не насытные!!!
вход
- что такое красивые ухаживания?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- какой запах для вас отвратителен?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- зачем делают такие дизайны?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- кто из участниц сайта вам снился?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- все темы» новые темы»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|