вход
а 10 дней на таком питании - 2кг
Но у меня вес был 60, стал 58. Это было давно, еще в мае
| ||||||
| ||||||
|
Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре, если строго придерживаться данного меню. РАЦИОН: 100 г обезжиренного творога/йогурта, чай или кофе. ПОЛДНИК: фрукты ОБЕД: нежирная рыба или кусок отварного мяса, овощной салат, на десерт любой фрукт УЖИН (не позднее 20 часов): стакан кефира, кусочек сыра, салат из свежих овощей. За неделю можно потерять от 3-5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: nata0629
))))))))и можно будет сдавать полноценный экзамен=)))))))))) -
ответ для: brodya_ga
А тебе то что, пусть смотрят! Через некоторое время ты будешь знать калории всех продуктов на память. -
ответ для: nata0629
эх..в уме только каллории каллории..на меня в магазине уже странно смотрят)))) -
ответ для: brodya_ga
Учитывая калории.
Калории можно перебрать и фруктами, и овощами, и конечно не сбрасывать кэгэшки. -
ответ для: nata0629
я согласна, только сколько в среднем одна порция? -
а на сколько дней расчитанна диета?=) или сколько хочешь столько и питайся=)))
-
-
Только еще надо учитывать кол-во порции.
-
Я примерно на таком рационе 5 дней сидела -2кг , правда я часов в 9 утра чашку кофе или чая с сахаром выпивала, иначе мозг мой не соображал, а этого мне работа не позволяет
-
ответ для: 8036
она хорошая, по сравнению с другими (которые тут сайт изобилует) типа три дня творог, три дня курица, три дня яблоки.... или неделя на супе и т.д... -
вход
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- какие цвета одежды мне подойдут?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- какой костюм лучше выглядит?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- чем сейчас занимаетесь?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- что для вас женственность и мужественность?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- оцените ногти!
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- любите белевскую пастилу?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- все темы» новые темы»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|