| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой вариант белковой диеты! В течение дня надо выпивать около 1,5 литров жидкости — воды или зелёного чая. В творог добавлять сахар или варенье нельзя — иначе смысла в диете не будет. Выбирайте творог низкой жирности. Рацион на все дни диеты: Утро - чашка кофе без сахара. Через 2,5 часа - варёное яйцо, 1 стакан кефира. Через 2,5 часа - 250 г куриной грудинки. На обед - 150 г морской капусты, фрукты. Через 2,5 часа - 250 г нежирного творога. Перед сном - стакан кефира. Максимальный срок этой диеты - 14 дней, в течение которых вы сможете сбросить от 7 до 10 кг в зависимости от начального веса. Но дольше сидеть на таком питании нельзя.
автор: blondinovik |
начало
-
ответ для: ****Алёна*****
вы на этой диете сидели??? -
гадост ь то какая)
-
а можно творог со сметаной?
-
-
Неплохо, правда с утра только кофе не смогу ограничиться. С просони жрать сильно хочется...
-
классная диета.. я за 2 недели сбросила 5 кг,и не собираюсь на этом останавливаться.)) и эту попробую
-
Моё мнение, что это довольно неплохая диета, но только один из дней... в другие дни можно разнообразить другими продуктами, что-то заменить Для тех, кто гонится не только за худобой, а ещё и за наличием хоть каких-нибудь мышц - в самый раз!
Девушки! Сидеть на яблочной или грейпфрутовой диете тоже не каждый организм позволит....
Не зря тут почти на каждой страничке написано: “Прежде, чем сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом!“ -
не то слово заманчиво
-
Блин, заманчиво как-то...
-
Девки я похудела на -26 кг я щя вешу 52 урааа
пол месица сидела на этой диети всё в порятке я себя чуствую супер [*446
*] -
А творог с медом можно? А то просто так его есть противно
-
вход
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- что у вас сегодня на ужин?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- какая фотка лучше вышла?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как вам такая красота? что скажете?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как вам такие шторки? купили бы?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- возобновила тренировки!
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- как часто меняете гардероб?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|