| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень эффективная мясная диета! В день выпиваем 2-3 литра воды. Утром выпиваем 2 стакана воды, после этого выпиваем 1 стакан молока с 0% жирности. Жидкость желательно пить медленно через трубочку. Далее 1 яблоко. Обед - первые три дня курица отварная без кожи с салатом, добавляем 1 ст.л оливкового масла или подсолнечного. Когда варим курицу можно добавить немножко соли и специй. Курицу можно приготовить в духовке без добавления масла. Порция курицы должна составлять примерно одна треть курицы. Перед едой курицу полить лимоном. - в следующие три дня есть в обед рыбу отварную, салат с 1 ст.л масла. - один раз в неделю отварная телятина с салатом. Ужин - два дня в неделю йогурт с 0% жирности. Можно добавить один фрукт, кроме банана, винограда, арбуза и дыни. - три дня в неделю фруктовый салат, который состоит из 3-х видов фруктов и 2 грецких ореха. - следующие два дня отварной шпинат или отварные кабачки с 1 ст.л оливкового масла. Выжать в овощи лимон. Всё это делаем 3 недели. После 3-х недель диеты делаем следующее: - утро остаётся прежним. - обед: 1) два дня курица, лимон, салат. 2) три дня рыба, лимон, салат. 3) один день отварная телятина, лимон, салат. 4) один день бифштекс, лимон, салат. - ужин: то же самое, что и в первой диете. Это проделываем 3 недели, то есть 3 круга. 
Следующие 3 круга делаем так:- два дня курица, лимон, салат. - два дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день бифштекс, лимон, салат. - один день два яйца, салат. Ужин как и в первой диете. Следующие 3 круга делаем так: - два дня курица, лимон, салат. - три дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день рис, салат. Ужин - то же самое что и в начале. За 5-6 месяцев я скинула 27 кг. В особенности эта диета хороша для людей с 0 то есть первой группой крови. От хлеба я отказалась. Полтора года назад я сидела на этой диете и до сих пор не набрала лишние килограммы. Но если женщина склонна к полноте она должна придерживаться всю жизнь. Т.е есть до 18.00. Сладкое употреблять очень редко - лучше чёрный шоколад. А еще лучше сухофрукты или фрукты. В течении диеты делайте лёгкую гимнастику или просто побольше двигайтесь. И самое главное - верить в свои силы! Девочки, вы будете стройные и самоуверенны!
автор: Anonymous |
вход
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- вам ставили диагноз по интернету?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- как вам парень? похож на модель?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- были в испании?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- безалаберно относятся к кредитам
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- видите ли вы разницу в улыбке?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- женская энергия - что это для вас?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- эти актёры похожи?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- невеста павла как вам?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|