начало

• 6больнаякошка6 29.09.10 23:30
• Anonymous 15.01.04 16:22
  скажите но 3-4 занятия аэробикой в неделю по часу, это ведь не может отрицательно на здоровье повлиять. А то мне уже все в один голос ноют, что здоровье можно свое испортить. Хотя в книгах читала, что занятия наоборот укрепляют здоровье.
• tana 15.01.04 13:31
  Сейчас Вам, милая девушка, за двадцать с хвостиком, а через десят лет будет тридцать с хвостиком.
  Здоровье и внешний вид будут уже не те, что в 20, особенно, если появится несколько детей.
  Но можно этих различий избежать, если заниматься фитнесом. Ваша фигура будет всегда радовать Вас и окружающих. Да и со здоровьем проблем будет намного меньше.
  А на счет сердца... спорт укрепляет сердце, оно станет здоровее, даже если были какие-то небольшие проблемы с ним - они уйдут. Только не стоит на первоначальной стадии занятий фитнесом сильно себя напрягать - сразу большая нагрузка на сердце очень не полезна, а постепенно вливаться в спортивный темп. Тогда с сердцем плохо не станет. Но а если у Вас какие-то серьёзные заболевания - лучше посоветоваться с врачом.
• lenoi 15.01.04 00:30
  Спортом надо заниматься, у меня один раз был "бзик" на этой почве. Время ночь все легли и я легла спать. Потом через 40 минут вскочила и решила позаниматься, совесть не позволила уснуть. Это еще ничего, а в прошлом году, если хотя бы один день не позанимаюсь кажется, что жиром заплываю.

начало