| ||||||
| ||||||
|
вход
Предлагаю вашему вниманию монодиетический комплекс! Сама сидела на нем: не сложно, вес уходит, а главное разнообразие в еде, продукты не успевают надоедать! Итак, вот меню на неделю, которого я придерживалась: 1-й день: 1, 5 кг яблок, 1,5 л кефира. 2-й день: 1, 5 л кефира, 500 гр творога. 4-й день: гречка (запаренная на ночь), 1,5 л кефира. 5-й день: 500 гр творога, 1, 5 л кефира. 6-й день: фрукты, 1,5 л кефира. 7-й день: 500 гр отварного мяса, 1,5 л кефира. В принципе меню очень не сложное и разнообразное! Я просидела на этом комплексе неделю, без всяких отклонений от меню и сбросила за 7 дней 6,5 кг! Желаю всем хорошего результата!
автор: yatsencko,darya2 |
начало
-
сегодня будет первый деень....пожелайте мне удачно продержаться..)) о результатах отпишусь через недельку...)
-
привет)я тоже с понедельника начну)попробую,после зимы нужно скинуть киллограмов 5)))
-
ответ для: Here I am
Если конечно очень острые боли, то лучше прислушаться к организму... А если просто небольшая слабость, то у меня тоже во 2 и 3 дни было бессилие какое-то... но вот о чудо! сегодня(4й день) открылось новое дыхание...
Так что может это у тебя пройдет... но все равно тебе решать, ты ведь лучше знаешь свой организм...
В лубом случае Удачи! -
ответ для: Anna16
Привет! Сижу, но вот что-то живот стал болеть, не знаю, что делать... -
ответ для: Here I am
Приветики! Как продвигаются дела? -
ответ для: lenotschka
Привет! Как продвигается диетка? У меня отлично! Вот только сил как-то не хватает временами... Но ничего - держусь) -
все-таки классный детокс эта диета! объемы отлично уменьшаются.
-
Девочки с сегоднешнего дня я с вами
-
я тоже оказывается с понедельника с Вами. пока минус 2,5. правда в меня не влезло ни 1,5 кефира, ни 1,5 яблок. а вот творог 0,1% впихнула. одна беда- я частый посетитель дамской комнаты- раз 10 в день точно. весы у меня с определителем %тов воды, жира и мышечной массы. вот они прикольно показывают: плюс жир, минус вода и мышцы (хотя я занимаюсь и танцами, и силовыми, и бодифлекс, и йога и обруч :)))
-
да на ней не похудешь на 7 кг за неделю мах 2 кг!!! А для того что бы на 7 кг надо выбирать из двух или 1.5 кг яблок или кефира и вот только тогда можно похудеть на 5 на 7 кг хотя на счёт 7 я сомневаюсь но на 5 можно!!! Я так сидела летом и похудела на 5 кг!!! Кст лучше эти продукты делить на пополам к примеру пол литра кефира и 4 небольших яблока в 1-й день ну и так далие каждый день есть в половину меньше чем там написано!!! И только тогда добъётесь результата. естествено если делать какие нибудь упражнения! Кст для этой диеты нужна большая сила воли. Мало одного желания!!!
-
А я отсидела на этой диетке. Неделю мучилась. И что в итоге? Ушло 2 кг. И за 1 день они вернулись, хотя я не набрасывалась на еду! Может со мной что-то не так?
-
Напишите пожалуйста результаты
вход
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- как вам платья?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- какое постельное белье вам нравится?
- как бы вы оценили фигуру?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- какое ваше любимое время года?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- все темы» новые темы»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|