| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает. 1 день ЗАВТРАК (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. ПОЛДНИК: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. ОБЕД: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. УЖИН: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: ЗАВТРАК тот же. ПОЛДНИК тот же. ОБЕД: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) УЖИН: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день ЗАВТРАК и ПОЛДНИК те же. УЖИН: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля 5 день ПОЛДНИК: фруктовый салат + пол стакана изюма. ОБЕД: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. УЖИН: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день ПОЛДНИК: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. ОБЕД: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. УЖИН: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день ЗАВТРАК, ПОЛДНИК, ОБЕД как во 2 дне. УЖИН: 3 банана + стакан яблочного сока.
автор: Elena_IG |
начало
-
очень даже
-
А зачем активированный уголь?
-
-
все заплевали диету!!!
Ну конечно, на ней не сбросишь 10 кг за неделю
Мне нравиться - нормальное сбалансированное питание, при котором не падаешь в обморок и не чувствуешь голод! -
Ya schitau chto nelzya est stiolko.S Salom i izumom pravda peregnyla...Eto slishkom ne prodymanno..A tak v principe nichego.
-
vi menya izvenite n mne kazhetsya na takoy diete ne pohudeesh'... hleb s maslom,, da eshe i salo..
-
на ней сидят восемь девчонок!!! только мне кажется, что это вовсе не диета, а просто рацион на день...не хилый такой....
-
кстати от сала не поправишься но... если есть его без хлеба) Сало просто отбивает аппетит и все :))) Так что сало это не самое страшное а вот бананы, пюре и фасоль))
хотя довольно простая можно выдержать))) -
диета и сказывается, что сало большенство не осилят, вот и получается, что с этого рациона кое-что убирается и считай, и есть остаётся нечего.
Тогда как раз и получится голодная диета.
То убрал, это убрал, а есть то нечего, а добавить нельзя. -
И правда смешно! Куда ж так жр*ть? жутко! Не думаю, что стоит садиться на такую диету. Если только тому кто не толстеет от жирного. Хотя и углеводов там хватает...
-
не осилю! Диета “ешь на убой“ называется?! Ну а 100 г сала - это ващеее! -очень диетическое питание!
-
Я на этой неделе сидела до нового года.За неделю минус 1 кг, самым отвратительным был 3 день,100г сала не влезло, отсилы 30-40г.Если я не ошибаюсь эта диета называется “воздушная“.Если кто решится УДАЧИ!
вход
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- какой на фото размер штанов?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- хлорпромазин сильно опасен?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- какой комплект красивее?
- дружба. где вы нашли друзей?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- как часто вы моете окна?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- все темы» новые темы»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|