| ||||||
| ||||||
|
Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает. 1 день ЗАВТРАК (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. ПОЛДНИК: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. ОБЕД: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. УЖИН: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: ЗАВТРАК тот же. ПОЛДНИК тот же. ОБЕД: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё потушить на подсолнечном масле, можно подсолить) УЖИН: крутое яйцо, 100 грамм куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день ЗАВТРАК и ПОЛДНИК те же. УЖИН: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день Аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля 5 день ПОЛДНИК: фруктовый салат + пол стакана изюма. ОБЕД: рис (без соли) + 50 грамм куриной грудки, стакан кефира. УЖИН: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день ПОЛДНИК: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. ОБЕД: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. УЖИН: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день ЗАВТРАК, ПОЛДНИК, ОБЕД как во 2 дне. УЖИН: 3 банана + стакан яблочного сока.
автор: Elena_IG |
начало
-
очень даже
-
А зачем активированный уголь?
-
-
все заплевали диету!!!
Ну конечно, на ней не сбросишь 10 кг за неделю
Мне нравиться - нормальное сбалансированное питание, при котором не падаешь в обморок и не чувствуешь голод! -
Ya schitau chto nelzya est stiolko.S Salom i izumom pravda peregnyla...Eto slishkom ne prodymanno..A tak v principe nichego.
-
vi menya izvenite n mne kazhetsya na takoy diete ne pohudeesh'... hleb s maslom,, da eshe i salo..
-
на ней сидят восемь девчонок!!! только мне кажется, что это вовсе не диета, а просто рацион на день...не хилый такой....
-
кстати от сала не поправишься но... если есть его без хлеба) Сало просто отбивает аппетит и все :))) Так что сало это не самое страшное а вот бананы, пюре и фасоль))
хотя довольно простая можно выдержать))) -
диета и сказывается, что сало большенство не осилят, вот и получается, что с этого рациона кое-что убирается и считай, и есть остаётся нечего.
Тогда как раз и получится голодная диета.
То убрал, это убрал, а есть то нечего, а добавить нельзя. -
И правда смешно! Куда ж так жр*ть? жутко! Не думаю, что стоит садиться на такую диету. Если только тому кто не толстеет от жирного. Хотя и углеводов там хватает...
-
не осилю! Диета “ешь на убой“ называется?! Ну а 100 г сала - это ващеее! -очень диетическое питание!
-
Я на этой неделе сидела до нового года.За неделю минус 1 кг, самым отвратительным был 3 день,100г сала не влезло, отсилы 30-40г.Если я не ошибаюсь эта диета называется “воздушная“.Если кто решится УДАЧИ!
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- какие замечания делали вам бывшие?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- как вам образы? какие бы приобрели?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- что вы делаете с крошками?
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- на сколько лет тут выгляжу?
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- зима холода. у вас холодно?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- у меня очень некрасивые ноги?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- зачем делают такие дизайны?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- вас нравятся такие усы и борода?
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- как вам такие шторки? купили бы?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|