| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет как сделать так, чтобы физические нагрузки тебе нравились , чтобы появилось чувство праздника перед тренировками? 1)Выбери тот вид тренировки, который тебе подходит. Например, мне шейпинг не подходит и не нравится, на этих занятиях я чувствую дискомфорт, но я люблю силовой тренинг. Вывод – каждому свое. Возможно, стоит записаться на занятия теннисом или кататься на коньках, лыжах и т.д. В итоге для вас тренировки должны быть приятным 2)Не стоит на тренировке себя перегружать большой нагрузкой это второе правило, т.е. после занятий вы должны чувствовать не упадок сил, а прилив бодрости и сил. 3)Записывайте свои результаты, ведите свой спортивный дневник, чаще фотографируйтесь и следите за изменениями своей фигуры и здоровья! 4)Найдите себе единомышленников, подругу, друзей – помогайте друг другу и достигайте успехов!
автор: Anonymous |
вход
- что пьёте в жару? просто воду?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- как вам такой топ и кофта?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- как вам образ парня на фото?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- прошел год, сильно изменилась?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- кратко о сегодняшнем дне.
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- какая у вас расческа?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- у вас уже продают черешню?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- назлвите любое число от 0 до 21.
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- какой макияж вам нравится больше?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- какой цвет глаз видите?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- все темы» новые темы»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|