| ||||||
| ||||||
|
вход
Я долго весила 65 кг и настолько была уверена в своей привлекательности, что пару лет подряд даже не взвешивалась. Но в конце августа 2009, просматривая фотографии с отдыха, заметила, что глаза вдруг как-то уменьшились, а бока наоборот - увеличились, встала на весы и ужаснулась... 83 кг! Сразу решила, что мучить свой организм диетами не стану и деньги на спортзал не буду тратить. Но и без диет и трат всевозможных я за месяц избавилась от 14 кг, следуя всего нескольким старым простым правилам: - после шести мы не едим. Да-да, даже этот вкусный и не калорийный с виду супчик, приготовленный заботливым молодым человеком. Его мы утром разогреем и насладимся (супчиком, естественно, насладимся, хотя и молодого человека тоже можно с утречка разогреть - это ведь спорт); - мы любим пельмени и картофель фри. Чтобы любовь всегда была страстной и приносила истинное наслаждение, едим вышеперечисленное не чаще раза в месяц. Праздник каждый день - это не праздник уже, а обыденность, не забываем об этом! - зефир и пастила - это сладкое, которое нужно есть только иногда и понемножку. Мороженое и шоколад - это не сладкое, это просто НЕ СУЩЕСТВУЮЩЕЕ для нас! - в этой жизни за все надо платить. Скушали зефирину - покрутили обруч. Не хотим обруч - так у нас в комнате полы мыть пора! И спорт, и с чистыми полами жить приятно. - 1600 ккал в день - это много! Раз мы любим есть много, будем есть 1600 ккал в день. - автобусы - зло. В автобусах давка, автобусы в пробках, в автобусах запах пота вместо воздуха и воруют кошельки, не говоря уже об оплате за проезд, на которую столько в месяц уходит, что можно кучу косметики накупить. Зато как приятно ходить пешком! Свежий воздух, красивый город, музыка в пле - позитивный настрой - наше все. Переели сегодня? Не беда! Подумайте о том, что вчера ведь не переели, а раньше переедали каждый день! Значит, вес все равно снижается, главное - и завтра не переесть. И главное: - мы не против своего тела! Мы любим свое тело даже больше, чем молодого человека (который, гад такой, еще и супчиками соблазняет). Потому мы кормим наше прекрасное тело полезными продуктами, вывозим его на природу подышать и отдохнуть после напряженной рабочей недели, уговариваем его на зарядку для бодрости, позволяем спать вволю, ласково массажируем, обертываем, постоянно думаем, какое оно у нас хорошее и как оно с каждой минутой становится лучше. Вот и все правила. Теперь я вешу 68 кг при росте 173 см и собираюсь весить 60 кг. Сейчас вес приблизился к нормальному и его снижение требует больше усилий, потому я для поддержки зарегистрировалась на гале, однако, заметьте, что первые 10 кг я скинула без особых усилий, зато с самым прекрасным настроением! Потому что любила себя, хвалила себя и радовала. Я считаю, что вступать с собой в борьбу (как тут многие делают), ненавидеть себя, называть коровой нельзя! От этого только депрессия начинается, от которой в итоге апатия, пережор и лишний вес. Не надо круглые сутки думать о самом любимом вредном, лучше порадуйте себя самым вкусным из полезного! Если вы любите шашлычки на природе и ненавидите спорт, то не надо вместо шашлыков с друзьями с ненавистью тащиться в спортзал - лучше поехать на шашлыки и больше там прогуливаться, воздухом дышать, смеяться, кидаться листьями, фотографировать... глядишь и шашлычка поесть толком не успеете, а калорий сожжете множество. Если обруч крутить влом, то поиграйте лучше с ребенком - это и море позитива для вас обоих и спорт какой! В общем, любите себя, любите мир и худейте так, чтобы каждый день был не пыткой, а радостью!
автор: anna_u |
начало
-
-
супер статья
-
-
Потрясающая статья! Захожу уже в который раз! Распечатаю и буду читать, как мантру)
-
-
супер....
-
-
wow! kakaya pozitivnaya stat'ya
-
-
Статья просто класс! Аж настроение поднялось!
-
да ты 100% молодчинка, ты научилась совмещать приятное с полезным, а главное что ты себя любишь
-
Очень позитивная и интересная статья! Возьму на вооружение!
вход
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- каре сделать или лучше длинные?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- как вам такие образы? нравятся?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- что берете на обед на работу?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- вы знакомились в интернете только для интима?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- кто что обо мне думает?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- все темы» новые темы»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|