| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем. Я учусь в институте, недавно одна знакомая родила, и, что удивительно, после родов она сильно похудела и быстро убрала живот. Вот ее диета: надо исключить полностью из своего рациона соль, белый хлеб, пирожные, сахар. Питаться нужно регулярно и есть понемногу. В рационе должно быть много фруктов, лучше всего подходят для этой диеты - апельсины, мандарины, лимонный сок. Как можно меньше пить кофе и больше пить воды. ЗАВТРАК (ВАРИАНТЫ): а) стаканчик йогурта (творога), один апельсин; б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца с 1 кусочком сыра, мандарин. ОБЕД: 100 грамм курицы (без УЖИН: один бифштекс, 75 г фасоли (или любые другие овощи), апельсины или мандарины. ОБЕД И УЖИН можно поменять местами. ЗАКУСКИ (по две каждый день): тарелка овощного супа, 1 пачка йогурта (творога). Еще она каждый день делает такие упражнения: Сесть на стул, спина прямая, колени вместе, ступни прижать к полу. Вытянуть руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Выполнять 30 раз.
автор: Anonymous |
начало
-
Привет всем! я новенькая на сайте, вот тоже хочу похудеть
-
Но я уже на “английской“ . После родов тоже живот остался, хотя пользовалась после-родовым бандажом. Посмотрю какой результат будет после 20 дней на “английской“. Хочу после как-нибудь попробовать эту. Но сколько дней ее можно выдекрживать без ущерба для здоровья?
-
А сколько дней надо на этой диете сидеть?
-
ответ для: Гарда
а у меня сопли в три ручья! -
ответ для: Australia
да и нет его, льда-то! -
я тоже хожу бегемотиком уже год после родов,
но уже хочется быть стройной как раньше,наверно поппробую -
ответ для: Гарда
толстокожую и бесчувственную фря! лед тронулся? а то я и спеть могу и на колени плюхнуться (все равно никто не увидит) -
ответ для: Australia
... за предложение спасибо! очень мне приятно такое твое настойчивое внимание! -
ответ для: Гарда
а ты думаешь, что моя команда на верхушке Олимпа! гы-гы мы с тобой хоть пообщаемся, коли лень чего-нибудь еще делать. предложение пока что в силе -
ответ для: Australia
и благодаря мне и плову совместному, под, песни, опустим команду в самый низ!!!!!!!!!!
я ленивая и не худеется мне - чем я лучше? толку-то никакого! оно тебе надо, капитан?! -
ответ для: Гарда
чем ты хуже других? может уломаю? будем с тобой душа в душу жить плов кушать будем песни петь будем -
Для меня если йогурт есть, то вообще ничего не страшно! Попробуем!!!
вход
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- дарить ремень к разрыву отношений?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- как часто вы убираетесь дома?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- сколько кг судя по фото?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- у вас дома есть телик?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- что хорошо помогает от целлюлита?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- как вам фото? нравится или нет?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- эта девушка лучше меня внешне?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- что пьёте в жару? просто воду?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- оцените фото! удачные или нет?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- все темы» новые темы»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|