| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем. Я учусь в институте, недавно одна знакомая родила, и, что удивительно, после родов она сильно похудела и быстро убрала живот. Вот ее диета: надо исключить полностью из своего рациона соль, белый хлеб, пирожные, сахар. Питаться нужно регулярно и есть понемногу. В рационе должно быть много фруктов, лучше всего подходят для этой диеты - апельсины, мандарины, лимонный сок. Как можно меньше пить кофе и больше пить воды. ЗАВТРАК (ВАРИАНТЫ): а) стаканчик йогурта (творога), один апельсин; б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца с 1 кусочком сыра, мандарин. ОБЕД: 100 грамм курицы (без УЖИН: один бифштекс, 75 г фасоли (или любые другие овощи), апельсины или мандарины. ОБЕД И УЖИН можно поменять местами. ЗАКУСКИ (по две каждый день): тарелка овощного супа, 1 пачка йогурта (творога). Еще она каждый день делает такие упражнения: Сесть на стул, спина прямая, колени вместе, ступни прижать к полу. Вытянуть руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Выполнять 30 раз.
автор: Anonymous |
начало
-
Привет всем! я новенькая на сайте, вот тоже хочу похудеть
-
Но я уже на “английской“ . После родов тоже живот остался, хотя пользовалась после-родовым бандажом. Посмотрю какой результат будет после 20 дней на “английской“. Хочу после как-нибудь попробовать эту. Но сколько дней ее можно выдекрживать без ущерба для здоровья?
-
А сколько дней надо на этой диете сидеть?
-
ответ для: Гарда
а у меня сопли в три ручья! -
ответ для: Australia
да и нет его, льда-то! -
я тоже хожу бегемотиком уже год после родов,
но уже хочется быть стройной как раньше,наверно поппробую -
ответ для: Гарда
толстокожую и бесчувственную фря! лед тронулся? а то я и спеть могу и на колени плюхнуться (все равно никто не увидит) -
ответ для: Australia
... за предложение спасибо! очень мне приятно такое твое настойчивое внимание! -
ответ для: Гарда
а ты думаешь, что моя команда на верхушке Олимпа! гы-гы мы с тобой хоть пообщаемся, коли лень чего-нибудь еще делать. предложение пока что в силе -
ответ для: Australia
и благодаря мне и плову совместному, под, песни, опустим команду в самый низ!!!!!!!!!!
я ленивая и не худеется мне - чем я лучше? толку-то никакого! оно тебе надо, капитан?! -
ответ для: Гарда
чем ты хуже других? может уломаю? будем с тобой душа в душу жить плов кушать будем песни петь будем -
Для меня если йогурт есть, то вообще ничего не страшно! Попробуем!!!
вход
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- какой мужчина мне подойдёт?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- где я ярче и вкуснее?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|