вход
после этой диеты вес вернется очень скоро... если не больше, чем был до диеты.
тем более, так быстро худеть ооочень вредно. лучше медленными темпами. кг 4-5 в месяц вполне достаточно, чтоб к лету выглядеть шикарно.
| ||||||
| ||||||
|
На этой диете сидела сама! До нее не могла сбросить ни одного килограмма, а на ней сбросила 9 кг!
Диета по дням 1-3 День - отварной рис (не соленый), чай, 1,5 л кефира. 4-6 День - отварное мясо ( без соли), чай, 1,5 л кефира. 7-9 День - овощные салаты (без соли) с оливковым маслом или фруктовые салаты с йогуртом (натуральным), чай 2 л кефира Все можно перечисленное есть в неограниченном количестве! И как можно больше пить зеленого чая. Исключить: алкоголь, сдобу, сладкое, жирное и жареное. Можно: минеральную воду, зеленый чай. УДАЧИ ВАМ!
автор: Блондис444 |
начало
-
-
надо подумать...
-
Какае мы молодцы!!!
-
на мясе три дня не смогла,но третий день заменила просто кефиром(разгрузочный).Осталось три дня.5 кг минус.Я просто счастлива!!!!!
-
Не выдержала курицу :( Утром проснулась с тошнотворным чувством и поняла, что мясо-это не для меня. Решила перейти на обезжиренный творог, жую и радуюсь
-
Привет! Прошел 4й день. Кефир не пью и ем меньше, чем надо (не лезет) Пока минус два
-
нее я на рисе боюсь
-
3 dnia nimus 2 kg
-
мясо или курица, обязательно..это же белок...
а я продержалась 8 дней девятый не стала...потом еще повторю попозже...главное чтобы потерявшие не вернулись -
podskazite na 4to mozno zamenit miaso!?!?!?!?!
-
sela na ety diety v4era ........ kifira vipita gram 300 ne bolshe , pila kofe s molokom ( 4 4ashki ) i dva bokala vina ....... minus 1 kg ( rost 167 ves 63 .....teper 62 )
-
сегодня идет 8 день, за 7 дней -6 кг...хочется спрыгнуть с диеты но остался 1 день и жаль потерянные киллограммы...не хочется что бы они вновь вернулись...
кто еще на диете был или есть расскажите результаты??
вход
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- между ними есть сходство?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- ну, как я вам?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- женская энергия - что это для вас?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- как вам такая реклама? верите ему?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- как часто вы едите фастфуд?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы любите делать это?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- все темы» новые темы»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|