| ||||||
| ||||||
|
вход
Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно.Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 
Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- эти актёры похожи?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- купили бы кольца по такой цене?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- привидите пример насыщенной жизни!
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|