| ||||||
| ||||||
|
вход
Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно.Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 
Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- доброе утро! всем классного настроения!
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какой бритвой вы пользуетесь?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- какое платье выбрать?
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- а вы на 100% уверены, что ваш муж вам не изменяет или бывали сомнения?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- какие вещи из ссср у вас остались?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- почему анапу считают отдыхом для бедных?
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- кто из них самая красивая на ваш вкус?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- вы бы добавили немного объема губам?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- идет ли макияж в таких тонах?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- вы ощущаете скуку от жизни?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- все темы» новые темы»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я худею только ради мужчин!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|