вход
я думаю можно
а можно вообще картошки и капусты поесть
))))наелись до отвала а жира 0
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета мне в своем время помогла сбросить 30 кг! Но, одна диета не даст нужных результатов, желательно хотя бы 2-3 раза в неделю делать какие-нибудь упражнения.До диеты я весила 75 кг, через 3 месяца я стала весить 50 кг! ИТАК, МОЯ ДИЕТА: ЗАВТРАК - чай или кофе, можно с сахаром, 1 пачка творога или йогурта + фрукты (я покупаю обезжиренный творог + добавляю кусочки фруктов: бананы, киви, яблоко и т.д.) ОБЕД - кусок мяса или рыбы и овощной салат ПЕРЕКУС - 150 грамм творога (йогурта) или фрукт 1-2 шт. УЖИН - стакан кефира (йогурт) или салат из любых овощей (можно заправить растительным, оливковым маслом или легким майонезом) + 1 кусочек ржаного хлеба Самое главное в нашем деле - это мотивация, поэтому берем себя в руки и худеем! Трудно выдержать только первые 3 дня, потом привыкаешь к данному меню
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Девушка из рая
-
девочки и я с вами с сегодняшнего дня
-
ответ для: actrisa88
ничего себе диетка....это ж ужссссссссс мой бы желудок точно долго возмущался, если бы я его так кормила) -
А можно вместо салата из овощей салат из квашеной капусты?
а???
а то жаль, пропадет))))) -
-
Девочки,милые,эта диета ещё цветочки.Я в 6 часов вечера,ем половинку грейпфрута,и бокал зелёного чая,и всё,это единственная моя еда,за сутки.Так что кто сидит на выше написанной диете,ещё повезло.
-
-
с 1 декабря я на диете. Уверенна, добюсь отлиного результа уже к Новому году.
-
-
-
-
одобряю!!!!
вход
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- у девушки узкая талия?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- кто был в казани, как вам?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- были в испании?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- а у меня новые брови!
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- стоит ли увеличить губы немного?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- все темы» новые темы»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|