| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Чтобы ноги ваши были красивыми и стройными для этого вам всего лишь надо изменить свое питание, увеличить физические нагрузки. У многих женщин, которые ведут не правильный образ жизни жир откладывается в первую очередь на бедрах, ягодицах. Вам нужно уменьшить потребление жирных продуктов ( до 30-35 гр. в день), есть постную еду. Что надо есть: низкокал. сыр, н Какие упражнения надо делать: чтобы ноги стали стройными делайте пробежку утром или вечером, помогут вам также кардиотренажеры (велотренажер, дорожка), чаще гуляйте.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Спасибо, нужно попробовать !!!
-
-
-
-
-
-
Да не поможет употребление молочных продуктов (вместо мяса ) убрать жир с ног! Как раз вот от молочных продуктов все вниз и идет. Лучше уж вместо мяса рыбу есть. Кстати, заметьте-в Японии и Корее почти не едят молочных продуктов(очень мало), и ноги у женщин совсем без жира. А в Индии, где молока пьют много...В общем, сами понимаете -см. индийские фильмы. А от фруктов еще как можно потолстеть-если есть бананчики, инжир, виноград.
-
ну конечно, надо знать меру во всем. Хотя я думаю, что если есть только фрукты, то от этого на врят ли потолстеешь.
-
на счет того, что "фрукты ешь сколько хочешь". Фрукты-то разные бывают! И содержание сахара во многих не маленькое! Если виноград целыми днями лопать, то и потолстеть недолго!)) Все таки ко всему нужно с умом подходить...
вход
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- вы любите конфеты птица дивная?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- вы носите трусы высокие или низкие?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- где вы обычно покупаете сумочки?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- что из сладкого ели сегодня?
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- сколько сантиметров у вас талия?
- привидите пример насыщенной жизни!
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- как ваш вечерок?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- вот и август наступил. какие планы на него?
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|