| ||||||
| ||||||
|
Чтобы ноги ваши были красивыми и стройными для этого вам всего лишь надо изменить свое питание, увеличить физические нагрузки. У многих женщин, которые ведут не правильный образ жизни жир откладывается в первую очередь на бедрах, ягодицах. Вам нужно уменьшить потребление жирных продуктов ( до 30-35 гр. в день), есть постную еду. Что надо есть: низкокал. сыр, н Какие упражнения надо делать: чтобы ноги стали стройными делайте пробежку утром или вечером, помогут вам также кардиотренажеры (велотренажер, дорожка), чаще гуляйте.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Спасибо, нужно попробовать !!!
-
-
-
-
-
-
Да не поможет употребление молочных продуктов (вместо мяса ) убрать жир с ног! Как раз вот от молочных продуктов все вниз и идет. Лучше уж вместо мяса рыбу есть. Кстати, заметьте-в Японии и Корее почти не едят молочных продуктов(очень мало), и ноги у женщин совсем без жира. А в Индии, где молока пьют много...В общем, сами понимаете -см. индийские фильмы. А от фруктов еще как можно потолстеть-если есть бананчики, инжир, виноград.
-
ну конечно, надо знать меру во всем. Хотя я думаю, что если есть только фрукты, то от этого на врят ли потолстеешь.
-
на счет того, что "фрукты ешь сколько хочешь". Фрукты-то разные бывают! И содержание сахара во многих не маленькое! Если виноград целыми днями лопать, то и потолстеть недолго!)) Все таки ко всему нужно с умом подходить...
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- как вам такой лайфхак?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- согласитесь, красиво?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- сколько килограммов на фото?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- парень не хочет жениться.
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- антидепрессанты действительно дают сил?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- какой здесь может быть вес?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- как вернуть бывшего?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- все темы» новые темы»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|