вход
ТОЧНО! Я ОТ ТАНЦЕВ БЕЗ УМА!(а со временем и без жира)
НО что самое главное - танцы окрыляют.
начала заниматься спортивными танцами и чтобы похудеть, и потому что просто БАЛДЕЛА когда смотрела соревнования по телеку.Но только начав заниматься ощутила такую энергию, что словами не передать! до сих пор вспоминаю как в пятницу возвращаясь с тренировки просто летела, а не шла.
Реально совет и пожелание всем: идите на танцы! очень просто найти приемлемый вариант во всех отношениях(особенно при помощи и-нета)
| ||||||
| ||||||
|
|
Сегодня, когда многие женщины лихо водят автомобили и с легкостью разбираются в новейших компьютерных технологиях, любовь к танцам возрождается с новой силой. По словам исследователей клиники Майо, активные танцы очень полезны для здоровья. Они разгружают нашу нервную систему, делают нас более энергичными, сильными, улучшают мышечный тонус, развивают координацию и гибкость. Во время танца диско можно потерять столько же калорий, сколько при долгой ходьбе или езде на велосипеде. Один из факторов, который определяет количество сжигаемых жировых клеточек, - это дистанция, которую мы проходим во время танца. За час, проведенный в вихре диско, можно избавиться от 300 – 400 калорий, а это равняется большой порции сливочного морожен Американский институт по изучению сердца, легких и крови установил, что танцы снижают риск возникновения коронарной болезни сердца и гипертонии. Еще один плюс заключается в том, что, активно двигаясь, мы постоянно переносим свой вес, а это способствует укреплению костей ног. Некоторые танцевальные па могут быть включены в реабилитационные программы при переломах, но, конечно, только по совету врача. Так что не тратьте время даром – надевайте туфли и танцуйте! Источник : Medicus - По материалам журнала "Даша"
автор: Anonymous |
вход
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- если интима не было, то его не хочется?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- какой я модельный типаж?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- как ваш вторник? денёк задался?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- ваш мужчина вас боится?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|