| |||||
| |||||
|
вход
Вот моя история и история моего разнесчастного веса. Замуж я выходила, имея вес - 60 кг, при росте 167 см. Это с учетом 4-го месяца беременности. Вес как-то не сразу набирался, а перед родами - ого-го! Сразу +25 кг! Родила Ульянку, все вроде бы в порядке было, грудью кормила очень долго: 19 месяцев! Слава Богу, молока было предостаточно... Но потом, когда ребенок стал кушать все подряд, я поняла, что надо худеть, ведь за время кормления мне не удавалось сбросить ни граммулички! 3 года я мучила себя диетами, попытками (безуспешными) фитнеса. Только “клипса“ мне помогла немного: это с помощью иглоукалывания подавляют голод. Так я сбросила 12 кг. Вроде бы тело сдвинулось с “мертвой точки“! Но тут мне повезло в плане пополнения семейства, т.е. Теперь у меня две доченьки и опять 25 лишних кг! От отчаянья “подсела“ на пилюли. Чтоб не рекламировать, не назову их, но замечу, что они мне помогли немного, аппетит ушел в тартарары на месяц, и вес стал меньше на 8 кг! Но пилюли же не будешь пить вечно. Через месяц после курса вес потихоньку начал расти, 2 кило вернулись и это потому, что не могу подавить свой аппетит! Вроде бы стараюсь много не кушать, но если передо мной стоит тарелка макарон с сыром, то я съем их полностью, даже если чувствую полное насыщение! Не могу остановиться! Прошу, помогите мне побороть свой аппетит! Может, есть какая-то психологическая помощь, или специальная диета для этого. Я ведь даже бодифлекс занималась, чтоб желудок поменьше “кушал“, помогло, правда, ненадолго: я, наверное, слабовольная... долго не могу заниматься одним и тем же... Вот такая история... Напишите мне, что вы думаете об этом, как мне быть? Ведь в 28 лет при росте 167 см весить 77-78 кг - это тяжело! И физически и морально! Депрессия одолевает!
автор: Ещё-Та-Штучка |
начало
-
ответ для: Ещё-Та-Штучка
-
ответ для: Топтыш@КА
согласна на 100%. Мысли верные и разумные! -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
Привет! НЕ отчаивайся! У меня была ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА! Я также могла съесть рулет целиком, кулёк крнфет (за один подход), 1,5 кг мороженного...и т.д. Дело не в желудке. Это - психологическая зависимость. ИМХО. Как я избавилась от этого. Как раз было время подготовки к защите диплома и я решила твёрдо привести в порядок свои мысл в отношении питания! Да...не рацион...а в первую очередь мысли. Изучила свои пристрастия в еде. Выяснила: 1) не могу без сладкого 2) нет времени готовить диетические блюда 3) я могу не есть хлеб (я его действительно до таких припадков не ела) 4) могу без картошки (100% могу, а если захочу..просто отварю её без соли да в мундире...ммм...вкуснятина...такой “дачный“ перекус) 5) я люблю гречку!!!!!!!!! как же её люблю! 6) совершенно не страдаю по мясу! 7) обожаю орехи и семечки. Я сама не ожидала ... как поняла - я “травоядное“! Я разобралась в своих предпочтениях...и просто стала (не мучаясь угрызениями совести) есть фрукты, овощи, крупы и орехи! Я не делала себе диету...даже не думала о ней! Как проголадалась - вперёд к любимым продуктам! Это такое наслаждение!!!!!!! Ешь то, что любишь! Я не пропагандирую вегетарианство!!!! Нет! Просто я призываю к тому, что нужно знать...чего хочешь...Разве твой организм хочет тяжести, апатии, боли в желудке??? Нет! И ты этого нехочешь! Так зачем же тебе съедать столько, сколько ты НЕ ХОЧЕШЬ! Поверь просто. Вот садишься за стол...И кушай. Не думай о диете! Ты сама удивишься...что как наешься...отложишь оставшееся в сторону. Мои советы: 1) разберись с любимым-нелюбимым; 2) определись - отчего ты СМОЖЕШЬ отказаться; 3) НЕ ДУМАЙ О ДИЕТЕ!!! НИ в коем случае...ты сорвёшься...100% (извини, но это рано или поздно все понимают..кроме людей с очень очень сильной волей!); 4) слушай свой организм и улови тот момент...когда пища уже не приносит тебе удовольствия..после каждого укуса, ложки, вилки...останавливайся и слушай сама себя, внимательно. 5) твой вес - это не проблема...это просто то, над чем тебе нужно поработать себе же в удовольствие!
Так после защиты диплома я потеряла 7 кг. И мой восторг был недолог. Знаешь почему? Я запуталась ...я просто решила сесть на диету...чтобы похудеть сильнее. И в итогне...я была и на кефирной, и на гречке и на Кремлёвке! Мне ничего не помогло. И дело не в этих диетах. Они действительно эффективные. Но! При их соблюдении! Я же срывалась на третий день! Я явно протестовала внутри! Я психологически не могу сидеть на диете! Я жалею, что потеряла целый месяц, что мучала себя...я просто запуталась. Сейчас я стараюсь вернуться к тому счастливому времени...когда я кушала в удовольствие, морально и физически порхала.
P.S> может кто-то сочтёт это бредом чистейшей воды, но я знаю, что дело только в голове. -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
ТОГДА КОНЕЧНО ЭТО НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ!!! У МЕНЯ ТАК ЧАСТО БЫВАЛО, НО ВСЕ ОБХОДИЛОСЬ... -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
тем более если муж поддерживает... так не ожиданно и я на свет появилась :) мама сомневалась, а сейчас я для нее настоящая поддержка, старшие брат и сестра давно переженились и разъехались... и проявляют любовь только в денежном эквиваленте -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
значит этому ребеночку нужно родиться... тем более что у вас две дочери и возможно Бог пошлет сына -
Тренируй силу воли!!!!Это первое правило!И не нужны ни какие диеты!Только какие то ограничения в кол-ве!Удачи!
вход
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- был ли у вас интим с бывшим? как это получилось?
- если мужчина в меру упитанный, у него узкие бедра и попа или становятся
- я похожа на замужнюю или в поиске?
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- как ваш выходной? мы помирились с подружкой и сидим в заведении. вы чем
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- оцените фотки! сходила в тюрьму трубецкого бастиона.
- увидит ли пользователь в телеграмме мою фамилию, если сам мне не звонил?
- делаю санкнижку для работы. поругалась со всеми в клинике, вышла вся на
- надо мной смеялись в автобусе, что не так? я не уродина и не толстая!
- я похожа на образованного человека?
- как вам эта певица? нравится?
- ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ
- можно узнать, кто собственник по кадастровому номеру?
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка
- 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья?
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- соседи шумят, после 10 вечера. стоит ли опять говорить им или звонить
- это макияж для фотосессий и подиума? так можно выйти в люди?
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- кошка могла провалиться в люк? вызывать службу спасения?
- зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе все
- что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, забыла
- вы бы сдали квартиру иностранцам?
- какое платье лучше? 1, 2 или 3?
- расценивается ли это предательством? полюбила другого и честно
- кто-нибудь оформлял соцработника? как впечатления? мы решили оформить.
- какой цвет красивее?
- после скандала сделал аккаунт и добавил бывших. можно ли сходиться? это
- кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите?
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- мужчина разоблачил бывшую, выгнал и всем поведал о её ремесле! это низко
- сокрытие мужчиной своего официального заработка от оплаты
- все в нем устраивает, кроме интима. говорит, что влюблен и дело не во мне.
- как вам идея?
- нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина ему
- сколько ваш мастер маникюра делает вам покрытие? мой - 6 часов.
- биопсия шейки матки очень больно? цитология плохая, дисплазия первой
- поставили филлер в носослезную. ощущение, будто нет результата.
- чем спасаетесь от пониженного давления? у меня с утра аж 93/65 было!
- как вы думаете, тесты на iq в интернете правильно показывают
- как аватарка? решила фоткаться без фильтров, только волосы добавила.
- скажите, большая разница на данный момент во внешнем виде? вес начал
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- какие у вас есть ассоциации для сна? сын спит много и крепко, но только под белый
- знакомая рассказывает, что ей помогли, а у вас невезуха с подругами.
- вы мужа до росписи уже стали называть мужем? или как-то по-другому его
- вы замечали, что мужчины очень громко дышат? даже не толстые. почему громко
- зачем назначают препараты, которые в побочках те же симптомы, от
- почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что
- что для вас много одежды? 10 вещей каждого вида это уже много или нормально?
- я уже с утра гуляю: погода жарища!
- оцените фото. на этих я похожа на себя в детстве, будто мне 4 года!
- у вас на речке есть чайки? у нас не меньше 30 чаек! +20 обещают на этой неделе.
- почему женщин тянет к мужчинам, которые недоступны? а те, кто рядом, не
- жду встречу со странным врачом с ником бананович. он очень смешной. чего ждать?
- что вы делаете, когда скучно?
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?
- вас когда-нибудь называли интриганткой?
- выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото?
- прощать ли мужчине то, что он выбросил мою еду? через 2 часа прислал: припадки прошли?
- кто давно сидит без интима, не грустите из-за его отсутствия? не хочу просто так!
- как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, куда
- в дружбе, как в любви, нужно говорить то, что следует, а не то, что думаешь
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- как не жалеть? мой мужчина живет за мой счёт. все доходы и сбережения
- сбой или короткий цикл? странные кд: в марте начались 22, в апреле - 17, а в мае
- у вас был интим, о котором вы жалели?
- не общались месяц - два. вам важно, как вел себя партнер? или это неинтересно?
- уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симптомы
- ваш мч убирает растительность или вам нравится натуральность?
- этот говорит о нелюбви мужчины? говорит, что дети это очень дорого
- для вас важно это в отношениях? вы приемлете интим без ос?
- подруга много болтает, даёт ненужную информацию, а хочется по делу.
- как вам пара, которая постоянно обсуждает чистоплотность других
- нравится ли вам меган маркл? характер, внешность?
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|