| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот моя история и история моего разнесчастного веса. Замуж я выходила, имея вес - 60 кг, при росте 167 см. Это с учетом 4-го месяца беременности. Вес как-то не сразу набирался, а перед родами - ого-го! Сразу +25 кг! Родила Ульянку, все вроде бы в порядке было, грудью кормила очень долго: 19 месяцев! Слава Богу, молока было предостаточно... Но потом, когда ребенок стал кушать все подряд, я поняла, что надо худеть, ведь за время кормления мне не удавалось сбросить ни граммулички! 3 года я мучила себя диетами, попытками (безуспешными) фитнеса. Только “клипса“ мне помогла немного: это с помощью иглоукалывания подавляют голод. Так я сбросила 12 кг. Вроде бы тело сдвинулось с “мертвой точки“! Но тут мне повезло в плане пополнения семейства, т.е. Теперь у меня две доченьки и опять 25 лишних кг! От отчаянья “подсела“ на пилюли. Чтоб не рекламировать, не назову их, но замечу, что они мне помогли немного, аппетит ушел в тартарары на месяц, и вес стал меньше на 8 кг! Но пилюли же не будешь пить вечно. Через месяц после курса вес потихоньку начал расти, 2 кило вернулись и это потому, что не могу подавить свой аппетит! Вроде бы стараюсь много не кушать, но если передо мной стоит тарелка макарон с сыром, то я съем их полностью, даже если чувствую полное насыщение! Не могу остановиться! Прошу, помогите мне побороть свой аппетит! Может, есть какая-то психологическая помощь, или специальная диета для этого. Я ведь даже бодифлекс занималась, чтоб желудок поменьше “кушал“, помогло, правда, ненадолго: я, наверное, слабовольная... долго не могу заниматься одним и тем же... Вот такая история... Напишите мне, что вы думаете об этом, как мне быть? Ведь в 28 лет при росте 167 см весить 77-78 кг - это тяжело! И физически и морально! Депрессия одолевает!
автор: Ещё-Та-Штучка |
начало
-
ответ для: Ещё-Та-Штучка
-
ответ для: Топтыш@КА
согласна на 100%. Мысли верные и разумные! -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
Привет! НЕ отчаивайся! У меня была ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА! Я также могла съесть рулет целиком, кулёк крнфет (за один подход), 1,5 кг мороженного...и т.д. Дело не в желудке. Это - психологическая зависимость. ИМХО. Как я избавилась от этого. Как раз было время подготовки к защите диплома и я решила твёрдо привести в порядок свои мысл в отношении питания! Да...не рацион...а в первую очередь мысли. Изучила свои пристрастия в еде. Выяснила: 1) не могу без сладкого 2) нет времени готовить диетические блюда 3) я могу не есть хлеб (я его действительно до таких припадков не ела) 4) могу без картошки (100% могу, а если захочу..просто отварю её без соли да в мундире...ммм...вкуснятина...такой “дачный“ перекус) 5) я люблю гречку!!!!!!!!! как же её люблю! 6) совершенно не страдаю по мясу! 7) обожаю орехи и семечки. Я сама не ожидала ... как поняла - я “травоядное“! Я разобралась в своих предпочтениях...и просто стала (не мучаясь угрызениями совести) есть фрукты, овощи, крупы и орехи! Я не делала себе диету...даже не думала о ней! Как проголадалась - вперёд к любимым продуктам! Это такое наслаждение!!!!!!! Ешь то, что любишь! Я не пропагандирую вегетарианство!!!! Нет! Просто я призываю к тому, что нужно знать...чего хочешь...Разве твой организм хочет тяжести, апатии, боли в желудке??? Нет! И ты этого нехочешь! Так зачем же тебе съедать столько, сколько ты НЕ ХОЧЕШЬ! Поверь просто. Вот садишься за стол...И кушай. Не думай о диете! Ты сама удивишься...что как наешься...отложишь оставшееся в сторону. Мои советы: 1) разберись с любимым-нелюбимым; 2) определись - отчего ты СМОЖЕШЬ отказаться; 3) НЕ ДУМАЙ О ДИЕТЕ!!! НИ в коем случае...ты сорвёшься...100% (извини, но это рано или поздно все понимают..кроме людей с очень очень сильной волей!); 4) слушай свой организм и улови тот момент...когда пища уже не приносит тебе удовольствия..после каждого укуса, ложки, вилки...останавливайся и слушай сама себя, внимательно. 5) твой вес - это не проблема...это просто то, над чем тебе нужно поработать себе же в удовольствие!
Так после защиты диплома я потеряла 7 кг. И мой восторг был недолог. Знаешь почему? Я запуталась ...я просто решила сесть на диету...чтобы похудеть сильнее. И в итогне...я была и на кефирной, и на гречке и на Кремлёвке! Мне ничего не помогло. И дело не в этих диетах. Они действительно эффективные. Но! При их соблюдении! Я же срывалась на третий день! Я явно протестовала внутри! Я психологически не могу сидеть на диете! Я жалею, что потеряла целый месяц, что мучала себя...я просто запуталась. Сейчас я стараюсь вернуться к тому счастливому времени...когда я кушала в удовольствие, морально и физически порхала.
P.S> может кто-то сочтёт это бредом чистейшей воды, но я знаю, что дело только в голове. -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
ТОГДА КОНЕЧНО ЭТО НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ!!! У МЕНЯ ТАК ЧАСТО БЫВАЛО, НО ВСЕ ОБХОДИЛОСЬ... -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
тем более если муж поддерживает... так не ожиданно и я на свет появилась :) мама сомневалась, а сейчас я для нее настоящая поддержка, старшие брат и сестра давно переженились и разъехались... и проявляют любовь только в денежном эквиваленте -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
значит этому ребеночку нужно родиться... тем более что у вас две дочери и возможно Бог пошлет сына -
Тренируй силу воли!!!!Это первое правило!И не нужны ни какие диеты!Только какие то ограничения в кол-ве!Удачи!
вход
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- нужен к ней пояс или нет?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а он
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- вам нравится такая фигура?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- как вам такая анкета мужика?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- вы любите делать это?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- все темы» новые темы»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|