| ||||||
| ||||||
|
вход
Лёгкая и эффективная диета. За несколько месяцев я сбросила 25 кг, и уменьшилась на несколько см в объёме.Гречка приготовляется так: 200-250 гр гречки замачивается в воде и оставляется на ночь. Я ела 3 раза в день, и не было чувства голода. Примерное меню: Завтрак: Гречка, 1 в Обед: гречка (можно добавить тёртое яблоко), рыба или мясо, фрукт Ужин: гречка и любые овощи Запиваем всё водой или зелёным чаем без сахара. Если присутствует чувство голода, можно выпить стакан кефира (2,5%). Несколько советов по похудению: 1) Самые тяжёлые первые 3 дня, потом привыкаешь. 2) Ешь по часам, соблюдай распорядок. 3) Отказаться от мучного, сладкого и жирного. Можно съесть вкрутую сваренное яйцо или отварное мясо (говядина или курица), рыбу Желаю успеха!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: Карапузик :)
Пасибки, обязательно попробую такие вот обертывания) -
эх...так хочу попробовать...но все никак. боюсь, что не выдержу прост не так уж ее люблю. читала, что после нее не вернется вес-это так???
-
уже замочила гречку.завтра начну.
-
Привет всем1Принимайте в свои ряды..
Я полгода назад строго сидела 4 дня..и сорвалась по тупости.. скинула ровно 4 кг..
На ночь ставила 100 гр гречки..и мне её на 2 дня хватало,потому что много её есть не могла.Хотя,если с кефиром смешать - она ниче так). А еще вода!Вот это реальная вещь!!!Я ставила себе кувшин(2 литра) и строго за день выпивала..
Все никак не возьмусь за себя.А ведь очень надо.
Всё!С 17го сентября на гречке!На 2 недели.. -
ответ для: Танюша**
привет, а где раздел домашняя косметика? -
Девчёнки, кто хочет сесть на диету, но смущает маленькая компания, вот ссылочка на тему гречневой диеты https://www.galya.ru...
Там всегда компания есть, и результатами поделятся, и подскажут что к чему!
-
А у вас ни у кого нет отвращения к этой гречке?Посоветуйте, как заставить себя есть гречку, замоченную звечера, а то чет меня от нее тошнит
-
ja segodnja vtoroj denj na gre4ke,sizu vot zelenij 4aek popivaju... poka vse horowo,s talii 2 cm sliteli i 1 kg! uraa! no bliiin v peredi vihodnie
-
хочу тоже подсесть,но нет как то компашки!!((
-
-
я очень люблю гречку, обязательно посижу на этой диете
вход
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- как вам девушка визуально?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|