вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте! Начитавшись разных диет, я для себя определила свою диету:



Утром – каша на воде, сыр или яйцо, чай



через 3 часа - фрукты + стакан сока,




еще через 2-3 часа
- обед (рыба или мясо с овощами, кроме картофеля),



вечером (около 6-7 часов) - овощной салат + творог.



Трудно было первую неделю, пришлось вспомнить про силу воли, потом привыкла и втянулась.


Скинула за месяц 7 кг. Влезла в джинсы, которые уже полгода не могла застегнуть на талии. Иногда вечером после работы (9-10 часов) позволяю себе выпить чашку свежезаваренного чая с 1 конфеткой или можно съесть 2-3 ложки меда.




автор: Anonymous

начало

  • sweetinga 05.05.09 10:51
    »
    А какие были параметры до диеты?
  • anet30 09.04.09 22:00
    »
    надо вообще так всегда питаться
  • леся5111 09.04.09 15:14
    »
  • пепка 08.04.09 19:56
    »
  • bybo4ka1 06.04.09 11:57
    »
  • surikatik 05.04.09 14:29
    »
    MOLODEC!!!!!!!!!
  • лёль-ка 04.04.09 23:55
    »
    умница, тоже хочу попробывать, правда врятле у меня получится
  • машенькама 04.04.09 23:23
    »
  • nata5555 04.04.09 15:35
    »
  • lara259 04.04.09 10:52
    »
    Классная дита, обязателно попробую!
  • erohka333 04.04.09 00:09
    »
    Ой!! Молодец какая!! Я вот не могу ни как на диету сесть.... То в ресторан пригласят, то сама с горя на жрусь....
  • bizarik 03.04.09 11:10
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru