| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Кукуруза считается одним из самых вкусных и доступных источников селена. Родиной кукурузы считается Мексика. Родовое название Zea произошло от греческого слова zeia – название кормового злака, слово mays от мексиканского народного названия mahiz. Русское название кукуруза произошло от испанского слова cucurucho. Испокон веков для мексиканцев маис ассоциируется с весенней зарей, с возвращением земли жизненной силы. В стране майя маис был объектом мистической любви. В XVIII веке один из испанских монахов писал о своих впечатлениях: «Радость, с которой майи созерцают поля маиса такова, что они забывают о детях, о женщинах, обо всех других удовольствиях». В семенах кукурузы содержится крахмал, белок, кукурузное масло, мало витаминов и минеральных веществ. Пищевая ценность и кулинарные достоинства кукурузной крупы ниже других. Она долго варится, дает жестковатую и быстро стареющую кашу, так как ее белки плохо развариваются, а крахмал быстро отдает воду. В кукурузе практически нет аминокислоты триптофана, являющегося предшественником не только витамина РР, но и некоторых канцерогенных веществ. Поэтому одностороннее п Ненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав кукурузного масла, регулируют обмен холестерина в крови и оказывают благоприятное действие на обмен веществ. Кукуруза способна тормозить процессы брожения и гниения в кишечнике. Из кукурузы получаются воздушные (взорванные) зерна, сладкие и соленые хлопья и кукурузные палочки всем знакомые с детства. Эти крупяные изделия употребляют без варки с молоком, кефиром. Кукурузная каша вместе с кукурузным маслом и сулугуни на Кавказе считается испытанным средством профилактики рака. Соком раздавленных горячим металлом зерен кукурузы лечат лишаи, экзему. Учеными замечено, что там, где кукуруза является традиционным и основным продуктом питания – в виде каш и хлеба – количество заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, меньше чем в тех районах, где кукурузу не используют в пищу. Источник : Medicus - По материалам FoodDrink.ру - Кулинария
автор: Anonymous |
начало
-
заливать кетчупом?? а смысл тогда вобще их есть?? ведь таким образом добираешь калорий
-
Неужели можно есть макароны??? А как же лишние кг.?
-
Нужна мука тонкого помола
-
А причем тут печенье?Разговор вроде о макаронах и кукурузе...
Я вообще-то приверженец концепции Монтиньяка,как концепции правильного,сбалансированного,но раздельного питания.Но могу сказать,что во многом у него революционные мысли.Например,он полностью отрицает теорию о калориях. -
Прошу заметить,что макароны не такие как у нас продают:то есть из многократнообработанной муки,а из муки грубого помола.У нас такие макароны найти трудно,поэтому макароны тоже предпочтительнее не есть.К тому же для снижения гликемического индекса того или иного продукта Монтиньяк советует употреблять большое количество клетчатки.
-
по Монтиньяку:кукуруза сладкая консервированная-59,картофель в мундире-65,картофель варёный
-70,кукуруза варёная -70,морковь отварная-85,пюре картофельное-90,а вот и запечёный картофель-95.Для примера:макароны с сыром,или песочное печенье-64.ПОлучается,что предпочтительнее ,по Монтиньяку,скушать макарончики,но никак не запечёный картофель. -
Монтиньяк.написать номера страниц в книге,где запрещается.
Обосновываю:у кукурузы,как и у картофеля,высокий гликимический индекс.Это значит,что после их употребления вырабатывается повышенное количество инсулина.Как показали опыты,именно гиперинсулин ведет к ожирению.
Ответ удовлетворяет?или всю концепцию Монтиньяка изложить?
вход
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- какой цвет лучше?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- как вам такой топ и кофта?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- у неё есть талия?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- как вам такой стиль?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- купила помаду. оцените!
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- оцените внешность и стиль.
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- как вернуть радость в жизни?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- нравится ли вам это юное дарование?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- какой ваш любимый бад?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- все темы» новые темы»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|