| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: лишний вес мешает жить, бегать, взбираться на горы и вообще с ним труднее даётся любая активность, а я люблю ходить, ездить на велосипеде, плавать. 
Какие упражнения делали: много быстрой ходьбы, на растяжку, на пресс. 
Ваша диета: по питанию нашла для себя идеальный вариант, считать калории и при этом основную часть еды съедать до 3-4 часов дня. Вечер - чашка кефира. И так пошли отвесы. 
Ваш вес до и после похудения: 112,8 кг было в январе и 102,4кг сейчас, в сентябре. Медленно, но верно и ни в чём себе не отказывая иду к цели! 
Изменился ли объем в см: Объемы изменились везде, не говоря про талию и бедра, так же худее стали руки, ноги. Ушло по 4-7 см со всех мест. Я стала меньше на 1,5 размера и сменила вещи! 
автор: Svetlanкa |
начало
-
Благодарю вас, что пделитесь своими результатами и поздравляю с победой! Вы умничка и моя героиня!
-
Молодец! Похоже на режим питания как худела Светлана Ахтарова. Можно в яндексе найти про неё.
-
Хорошая история.
-
Умничка!!! Так держать
-
Да, Светочка. Я , конечно , увидела разницу. Молодец!! Всё обязательно получиться и дальше. Впереди цель 92!!!
-
ответ для: Svetlanкa
Молодчинка! Так держать!
вход
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- в этой паре много химии?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- как вам лабубу в таком варианте?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- все темы» новые темы»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|