вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя история похудения!

Я решила избавиться от лишнего веса, потому что поняла, что так больше жить нельзя!

Точнее можно, но захотелось красивой одежды, а не вещей-палаток!


Какие упражнения делала:

- все от слова совсем все


Моя диета:


- сократила порции

- дробное питание

- убрала все жирное



Мой вес до и после похудения: 77-59

Потрясающе изменились объемы


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: mashagai

начало

  • laly_super 01.08.17 14:38
    Потрясающе! И хорошо, что медленно. Тише едешь - дальше будешь.
  • rizaya 31.07.17 08:16
    Результат конечно отличный.Но что то медленно вы худели?Говорят оптимальный вариант 1 кг в неделю.Как у вас только терпения хватило ?))
  • mashagai 24.07.17 15:27

    ответ для: Svetlanka8

    Спасибо,
  • есенин 17.07.17 10:50
    Здорово!
  • svetlanka8 17.07.17 10:29
    Достойна уважения! Молодец.
    Что бы победить свои страсти и лень, надо иметь силу воли в этой не лёгкой битве.
    Мои поздравления!
  • mashagai 11.07.17 12:05
    Спасибо!) За год, сейчас родила только ребенку 3 месяца пытаюсь обратно прийти в вес свой))
  • luna-ксю 10.07.17 12:25
    Умничка! Какой рост и за какое время похудели?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru