| ||||||
| ||||||
|
вход
Отличная диета! Благодаря ей я похудела с 86 кг до 54!
Для меня это просто палочка-выручалочка! Килограммы просто улетают! Похудела в талии на 27 см! Я исключаю перекусы, чтобы не жевать постоянно. Ем каждые 2-3 часа. Кстати, мои знакомые и семья меня не поддерживали в стремлении сбросить вес, но мне было все равно на их мнение. Главное, что я решила привести себя в форму, получить легкость и уверенность в себе! За полгода мне удалось без особых усилий сбросить 32 кг Я перепробовала много разных диет, но сброшенные килограммы всегда возвращались и даже больше! Моя диета - утром: стакан чистой воды или минеральной воды без газа - завтрак: стакан фруктового сока без сахара, мюсли или другая каша с овощами - о - ужин: творог и кефир/йогурт 
Важно: - молочные продукты до 4% жирности, но не обезжиренные, в них нет ничего полезного - мясо/курица/рыба только варим или готовим в пароварке - салаты заправляю растительным маслом, оливковым маслом или нежирным кефиром - в салатах использую как можно больше зелени: петрушка, укроп, листья салата, базилик - моя порция - это 250 грамм - в течении дня пью побольше воды - НИКОГДА не пропускаю приемы пищи 
Удачи вам!
|
вход
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- невеста павла как вам?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- блонд или брю? как красивее?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- кто что обо мне думает?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- успели с утра заняться интимом?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- что самое большое счастье в жизни?
- что ели на завтрак?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- как вам пиджак?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- все темы» новые темы»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|