| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами своим опытом похудения!
Я перестала есть после 18-00, могла выпить кефир или стакан чая без сахара. Убрала из рациона: - хлеб, - выпечку, - жирное, - жареное, - картофель, - алкоголь. Я стала кушать все вареное, готовлю на пару. Включила в свой рацион: - больше овощей и фруктов, - мясо, - рыбу, - зелень, - молочные продукты. Устраивала разгрузочные дни раз в неделю. - бутерброд с кусочком ветчины и сыром, салат из редиски и зелени, чай Второй завтрак - томатный сок, гренки Обед - творожная запеканка с изюмом, 100 грамм нежирной сметаны, стакан кефира Ужин - салат из фруктов: киви, апельсин, банан, яблоко, добавить кусочки твердого сыра, апельсиновый сок 
|
начало
-
Я так смеялась! Прямой путь к ожирению для стройных)) вот что я скажу про эту якобы “диету“))) какая бредятина!!! Особенно смешон салат из фруктов на ночь-там калорий больше чем в 100 гр шоколада выйдет. Вообще, сидя на диете и желая реально похудеть первое правило - не употребляй ни в коем случае фрукты, кроме грейпфрута и зеленого яблока - обратите внимания ни яблок. а яблока 2 раза в неделю не чаще!
-
ага... хлеб убрала, а сама бутерброды и гренки ест... хоть бы читали, прежде чем выставлять
-
я бы ожирела от такого рациона ))
вход
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- хотели бы жить в таком доме?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- какое фото лучше?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- серая мышка - кто это для вас?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- какая работа подходит медлительным людям?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- все темы» новые темы»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|