| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя самая надежная и быстрая диета!
Мне не стыдно будет на вечеринке показаться в коротком платье! Я не стесняюсь своей фигуры. На диете нужно выдержать всего две недели. Выдержать сложно, если вы сластена и привыкли хомячить сладкое килограммами! Мне было очень сложно сесть на диету, я постоянно ждала понедельников, а время шло. В один день я посмотрела на себя в зеркало, испугалась и сказала - пора! Первое - перестала есть сладкое: конфетки и булочки. Второе - стала делать утреннюю зарядку. Самое простое и не очень трудное. Третье - после зарядки принимаю контрастный душ. Какие продукты можно использовать при составлении рациона: - курицу, - рыбу, - овощи, - фасоль и горошек, - ржаной хлеб, - фрукты, - яйца. - всю выпечку: тортики, пирожные, булочки - все вредное: чипсы, соленые орешки, соленые сухарики - сахар - майонез и жирные соусы - пить газировку - алкоголь 
Мое примерное меню (вы можете составить свое): Завтрак - чашка чая без сахара - я пью зеленый, кусочек курочки, яйцо, яблоко Обед - салат из фасоли и горошка, можно добавить зеленый лук (если есть), рыбка, один апельсин, можно стакан чистой воды Ужин - суп с фрикадельками, порция риса, кусочек твердого сыра, чай
|
вход
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- как вам этот певец?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- разве плохое платье?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- кто красивее из этих моделей?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|